Итак, что же такое-старение? И это не только морщины на лице. А все намного глубже
⠀
Так давайте рассмотрим как и почему начинается процесс старения.
Несмотря на то, что существует более десяти основных теорий старения (витальной субстанции, генетических мутаций, репродуктивного истощения, нейроэндокринной, иммунной системы, хаоса и так далее), ученые еще не дали исчерпывающего ответа на вопрос «Почему мы стареем?».
⠀
Научно доказано только одно: старость как таковая Природой не предусмотрена – ни одно животное не умирает от старости, этой «болезни» подвержены только люди и домашние животные, за которыми мы ухаживаем. Старость – это подарок цивилизации. Все остальные животные погибают за долго до наступления старости.
⠀
Итак, что же происходит с годами с человеческим организмом.
Наше тело это целостная система, состоящая из скелета( костей), мышц, фасций( это такая пленка которая покрывает каждую мышцу и кость и соединяет их между собой, как цепочка ) внутренних органов. Так же весь организм пронизан кровеносными сосудами, по которым циркулирует кровь и лимфатическими сосудами, по которым циркулирует лимфа.Тело можно сравнить с тенсегрити.
⠀
Со временем, в процессе жизнедеятельности человека, особенно в современном мире, происходит постепенная деформация тех или иных участков скелета. Например позвоночника( сколиоз, лордозы, кифозы, остеохондрозы) или нижних конечностей( плоскостопия, шпоры, артриты и т д)
⠀
Далее посредством фасций деформированные участки тянут за собой и мышцы, поверх которых находится кожа, которая тоже съезжает со своего законного места, как-будто платье не по размеру. Вот вам морщины и складки.
⠀
Все мы знаем, что любой организм состоит из клеток, которые постоянно делятся и размножаются. Считается, что степень размножения клеток и является истинным мерилом старения. Уменьшается скорость всех процессов в организме: замедляется деление клеток, снижается гормональный уровень, и, как следствие, происходит накопление в тканях продуктов метаболизма, белковых молекул, то есть, как принято сегодня говорить, шлаков-начинается самоотравление организма. Но это не так страшно, поскольку все яды и продукты распада, обезвреживаются и удаляются нас им организмом, однако это возможно, только при исправной работе кровеносной системы и выделительной системы.
⠀
Кровеносная система также и транспортирует питательные вещества к органам и тканям. Мышцы и кожа не исключение.
При этом кожа, находясь дальше всего от жизненно важных органов, обеспечение которых для организма более приоритетно, перестает получать питание изнутри в первую очередь.
К сожалению, капилляры с возрастом перестают выполнять свои функции по питанию и увлажнению кожи, начинают сохнуть и атрофироваться. Исследования ученых показали, что к старости капилляры редеют, слабеют, диаметр их уменьшается.
К тому же, находясь на периферии, кожа первой принимает на себя удары окружающей среды в виде ветров, морозов и солнца. Этим и объясняется такое быстрое и заметное глазу ее старение.
⠀
Коллаген – основной компонент кожных покровов – находится в дерме и имеет волокнистое строение (наподобие войлока). Волокна коллагена, расположенные параллельно друг другу, не упакованы плотно – между ними остается свободное пространство в виде тончайших каналов, заполненных тканевой жидкостью. Через эти тончайшие канальцы и подводятся к поверхности кожи и суставов полезные вещества, транспортируемые капиллярами. Иными словами, здоровое состояние коллагена является залогом нормального питания кожи и суставных поверхностей Но, как мы знаем, с возрастом, а при несбалансированности питании, это происходит раньше, коллагеновые волокна теряют свои гидрофильные свойства, начинается процесс их известкования и дубления. В результате коллаген становится «жестким», неспособным выполнять свою увлажняющую функцию Уплотняясь, он перекрывает канальцы, и капилляры уже не могут подавать по ним питательные вещества
⠀
Кожа, как уже говорилось, это самый поверхностный орган, призванный покрывать более глубокие структуры и в первую очередь мышцы, состояние которых зависит не только от капилляров, но и от нервов, их иннервирующих, то есть подающих на них электрическую информацию. От мозга через позвоночный столб и нервные окончания информация передаются органам и мышцам. Атрофируются нервы-отмирают структурные волокна мышц, страдают внутренние органы. В современном мире стрессов и вредных привычек, к сожалению нервная ткань начинает стареть все раньше. Если какие-то мышцы не получают нервных импульсов они слабеют, то другие наоборот перенапрягаются, потому-что выполняют не свою работу. Отсюда дисбаланс в теле, который отражается и на лице.
Лимфатическая система -это зашита организма от микробов, бактерий и вирусов. А также это ещё, так называемая канализация организма. С мощью неё организм избавляется от продуктов распада.
С возрастом и сидячим образом жизни, отток лимфы замедляется и вся эта неочищенных жидкость накапливается в организме в виде отеков.
Какие выводы можно сделать:
Во-первых, организм единое целое, все органы и системы взаимосвязаны. И чтобы замедлить процессы старения, нужно воздействовать на организм комплексно. Это называется холистический подход.
Во-вторых, наш современный образ жизни: мало движения, плохое питание, вредные привычки, ускоряют процесс старения, многие болезни молодеют. И чтобы замедлить этот процесс, нужно менять образ жизни: больше двигаться, питаться сбалансированно, правильно дышать, меньше нервничать и больше улыбаться.
А я, Людмила Крыловская, буду помогать вам в этом.