Купить финики оптом и быть здоровым, забыть о болезнях? Тогда стоит позаботиться о правильном питании. Желательно, чтобы в рационе присутствовали полезные продукты, в том числе – финики. Их можно есть как десерт. Кроме того, часто используют как добавку к овощным и фруктовым салатам. А некоторые повара готовят оригинальные мясные блюда, добавляя плоды финиковых пальм в виде специй.
Если вы тоже любите этот экзотический продукт, выгоднее купить оптом. Тем более, что мы предлагаем множество их разновидностей. В частности, имеются такие сорта как:
- финики захеди – это плоды, которые ничем не обрабатываются, то есть они фактически свежие. Имеют светло-желтый цвет, а по вкусу чем-то напоминают сладкие ириски;
- финики мазафати тоже отличаются великолепными вкусовыми качествами. Их размер – до 4,5 см, а структура – мясистая; самые мягкие.
- финики каб-каб неслучайно называют медовыми. Они считаются рекордсменами по сладости. Даже по цвету напоминают мед. В них содержится повышенное количество сахаров, поэтому этот сорт хранится достаточно долго – до полутора лет;
Чем полезны финики для организма? Уникальные свойства
- В составе преобладают такие ценные витамины, как D, А, Е, есть и В, способствующий стимуляции деятельности нервной системы.
Независимо от сорта, все плоды имеют уникальные полезные свойства. Они содержат витамины и минеральные вещества. Именно поэтому считаются очень полезными продуктами питания. В них есть калий, необходимый для поддержания мышечного тонуса. Кальций, позволяющий укрепить кости и суставы. При проблемах с сердцем и сосудами можно купить финики оптом и съедать по несколько штук в день. Неоценима польза этого уникального продукта для всех органов – почек, кишечника, бронхов.
Еще совсем недавно считалось, что, употребляя в пищу сладкое, невозможно похудеть. Но финики рушат стереотипы, ведь в диетическом питании они играют важную роль.
Финики — диетическое питание?
- Если на диете вы голодны, хочется быстро, вкусно перекусить, то именно этот экзотический фрукт позволит справиться с аппетитом. Это достигается при помощи высокого содержания клетчатки, пищевых волокон.
- Он повышает иммунитет, помогает справляться с вирусными заболеваниями; полезен для беременных и людей пожилого возраста.
Сушеный финик сохраняет все полезные микроэлементы и витамины, которые содержатся в свежих спелых плодах. Основную часть составляют углеводы, в малом количестве жиры и белки. В мякоти находится 15 минеральных веществ и солей, главные: бор, железо, калий. Плюс еще цинк, фосфор и марганец.
- Работоспособность мозга увеличивается на 20% при ежедневном употреблении сладкого плода.
В составе фиников содержатся аминокислоты, пищевые волокна, витамины А, С, группы В. При регулярном употреблении
- снижается риск онкологических заболеваний. Железо, которое есть в спелых и сухих плодах, способствует повышению уровня гемоглобина, а это значит, что их полезно употреблять при анемии.
- Плоды фиников укрепляют сердечно-сосудистую систему (нормализуют давление), печень и почки. Усиливают мужскую потенцию. Пищевые волокна – питательная среда для полезных бактерий кишечника, а значит, улучшается перистальтика и улучшается пищеварение.
- Финики содержат триптофан. Это аминокислота, которая принимает непосредственное участие в синтезе гормонов мелатонина и серотонина. Первый – гормон сна, второй – хорошего настроения. У любителей фиников крепкий сон и стабильное психическое состояние. Триптофан, мелатонин благотворно влияют на слизистую оболочку желудка. Это особенно актуально для тех, кто принимает нестероидные препараты.
Купить финики оптом для правильного питания
Сера, кальций, фосфор, хлор и натрий – такими микроэлементами богат финик. К нему необходимо присмотреться тем, кто-из-за нехватки калорий страдает от дефицита витаминов.
Интересный факт
Калорийность продукта ничем не уступает мясу, но финик намного полезней и быстрей переваривается. Энергетическая ценность – примерно 318 ккал. Пользу фиников можно сравнить со столовой ложкой меда.
Придерживаться диеты, питаться без срывов будет легче, если организовать перекус финиками. Достаточно съесть пару плодов, после чего вы почувствуете насыщение.
Энергетическая ценность – примерно 318 ккал. Пользу фиников можно сравнить со столовой ложкой меда.
Диетологи убеждены, что съедать пару фиников необходимо, если организм требует сладкого, шоколада.
Состав финика – это виноградные, плодовые соки. Они, в отличие от сахарозы, не содержат пустые углеводы и не откладываются на теле
Польза фиников во время беременности
Высокая питательная ценность фиников обусловлена высоким содержанием простых сахаров, растительного белка. В плодах находятся пищевые волокна, благотворно влияющие на перистальтику кишечника, что особенно актуально во время беременности.
В плодах находятся следующие важные витамины и элементы:
Бета-каротин, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, витамины В, в которых особенно нуждаются беременные женщины.
В финиках находится фосфор, кальций, медь, которые укрепляют организм будущей мамы. За счет содержания важных витаминов плоды финиковой пальмы отличаются следующими важными особенностями:
- Возвращают энергию, придают тонус и бодрость. Поэтому на них стоит налегать при упадке сил, слабости во время беременности
- Деятельность иммунной системы улучшается, как и сопротивляемость вирусам. Мышечная, костная система укрепляется. Плоды помогают поддерживать гемоглобин на нужном уровне
- Противостоят запорам, улучшают пищеварение, работу кишечника
История фиников
История гласит, что родина фиников – Месопотамия, где нашли свидетельства выращивания финиковой пальмы за 4 тыс. лет до нашей эры. Хотя в Индии есть убеждение, что именно индийская цивилизация одомашнила это дерево первая.
В Библии и Коране есть упоминания об этих сладких плодах. Изображение пальмы можно увидеть на стенах храмов Ассирии и Вавилонии. Вино из них делали в Древнем Египте.
Финики – один из основных продуктов питания стран Ближнего Востока и Северной Африки уже несколько тысячелетий.
Интересные факты о финиках
- Ежедневное употребление десяти фиников обеспечивает потребности человека в необходимых веществах: магний, сера, медь – в полном объеме. Половину суточной нормы железа, четвертую часть нормы кальция.
- Регулярное включение фиников в рацион (желательно отдельным приемом пищи), способствует снижению рисков развития болезней сердечно-сосудистой системы – атеросклероза.
- Финики оказывают благоприятное воздействие на кровь – снижают уровень pH, что замедляет процессы старения организма.
- Из фиников делают мед, сахар или сок. Кстати последний – это алкогольный напиток.
- История об Александре Македонском гласит, что он давал своим бойцам перед битвой 7 фиников. Они способствовали прибавлению сил, не нагружая желудок.