Прийти в форму, похудеть или просто привить здоровые привычки, приложение для здоровья поможет вам избавиться от лишних проблем. Это приложение много чего фиксирует и анализирует, но главная цель - дать вам возможность контролировать свое здоровье.
Когда вы идете гулять с собакой или выходите на пробежку, ваш телефон отслеживает вашу активность. На главной странице приложения есть различные действия, которые можно отслеживать, включая количество шагов, частоту сердечных сокращений и количество калорий, но вы можете настроить его по своему вкусу, чтобы отслеживать такие вещи, как потребление воды, сон и контроль веса. Есть также специальные трекеры активности для различных упражнений, включая бег, езда на велосипеде и пеший туризм.
Настройте и заполните свой профиль
Вы можете добавить свою фотографию, псевдоним и адрес электронной почты в эстетических целях. Добавьте рост, вес, пол, возраст и уровень своей активности, чтобы действительно сделать Samsung Health полезным.
Ваш профиль включает в себя награды за постоянную активность, личные рекорды тренировок, еженедельные сводки о вашей активности и историю всех программ, в которых вы решили принять участие. По сути, ваш профиль позволяет вам подробно взглянуть на свой прогресс, и вы получаете небольшие награды за шаги к здоровому образу жизни.
Установить достижимые цели
После того, как вы решили, что вы хотите изменить или отследить, следующим шагом необходимо задать цель. Есть цели управления весом, фитнес-цели и многое другие.
Установив цель, вы увидите индикатор в верхней части главной страницы приложения Samsung Health, который показывает, насколько вы продвинулись в достижении этой цели. При нажатии на индикатор, вы увидите подробную разбивку по вашей ежедневной активности, сожженным калориям и дополнительной информации, непосредственно связанной с вашей целью. Также есть страница, показывающая долгосрочные цели для отслеживания вашего прогресса и награды за достижение ваших целей.
Тренировка с друзьями
Не всем нравится тренироваться в одиночку. Наличие друзей, поддерживающих соревновательный дух, может помочь вам сосредоточиться на достижении своих целях в фитнесе. Хотя Samsung Health в первую очередь заботится о вашем прогрессе, вкладка «Вместе» в приложении предназначена для сообщества.
Подключение и синхронизация данных с другими приложениями
Есть десятки приложений, посвященных вашему здоровью и фитнесу. От конкретных приложений для отслеживания артериального давления или веса до счетчиков калорий, у вас, вероятно, установлено хотя бы одно приложение для здоровья. К счастью, Samsung Health сотрудничает с десятками различных приложений, что позволяет вам подключать их и синхронизировать всю информацию из этих приложений с Samsung Health.
Таким образом, вы можете следить за своими приемами пищи, например, с помощью My Fitness Pal, а затем просматривать информацию, отображаемую в центре Samsung Health.
Какие телефоны совместимы с Samsung Health?
Вы можете подумать, что Samsung Health эксклюзивное приложение для телефонов Samsung, но это не так. Приложение поддерживают все смартфоны Samsung, начиная с Galaxy S3, а также телефоны на базе Android, Android 4.4 KitKat или более поздней версии. Требуется минимум 1,5 ГБ памяти для правильной работы приложения. Приложение также доступно на iPhone и требует iOS 9.0 или более поздней версии.
Это приложение обычно предустановлено на новых телефонах Samsung, но его можно загрузить из магазина Google Play и Apple App Store.
