По-моему, привычка измерять свою жизнь годами, а не днями, минутами, мгновеньями – вредная! Настоящие праздники – это те, что происходят внутри и они не обязательно привязаны к календарю, они глубоко индивидуальны и зависят от нашей способности радоваться, восхищаться, ликовать, замечать маленькие чудеса и быть благодарным.
Каждое утро знаменует начало нового дня, как нового периода жизни. И с какой ноты вы свой день начинаете, такая мелодия и звучит все 24 часа из ваших динамиков. Это может быть блюз, романс, шансон, авторская песня или тяжёлый рок...
С чего обычно начинается ваше утро?
С птичьих трелей за окном, со сладких потягушек, ласковых слов и улыбок? Может быть с поздравлений, с пожеланий счастья? С медитации? С бодрой зарядки и контрастного душа? Или с пронзительных трелей надоедливого будильника, приставаний голодного кота, детского плача? С мыслей о делах, которые делать совсем не хочется, а нужно?
Мои обычные дни в последнее время начинаются не так, как бы мне хотелось. Маленький ребёнок безжалостно вырывает меня из объятий глубокого сна и не даёт уютно понежиться в тёплой постели, требует забыть о себе, мгновенно мобилизоваться и включить режим полной самоотдачи. Черпать радость из беззаветного служения я пока только учусь.
Но сегодня моё утро началось не обычно. Незапланированно празднично. И тем самым побудило к написанию этого текста. Подруга прислала по ватсап душевную музыкальную композицию. Это раз. Потом нежданно пришли соседи, принесли цветок в подарок: гортензию, специально для меня купленную. Так они решили поблагодарить за те цветы, что мы им отдали. Это два. Следом позвонила сестра и наговорила мне много приятных слов. Обычно мы не балуем друг друга комплиментами, а тут она проявила щедрость – и для меня это было очень приятно. Это три. Всё. Эти мелочи разукрасили мой день радужными красками. И я уже не просто ходила, выполняя рутинные дела, погружённая в заботы, я над ними летала что ли.
Кстати, в это утро я стала лучше понимать своего мужа: что для него важно и какую ошибку время от времени совершаю. Я просыпаюсь всегда немного раньше и немного быстрее. И когда в моей голове вовсю начинает кипеть жизнь и с языка летят то новые задачи, то старые упрёки, муж ещё в полусонном состоянии и всё воспринимает очень остро. К тому времени, когда он просыпается, я уже успеваю зарядить его на весь день не тем настроением, которое нужно для великих свершений. И ему приходится прилагать массу усилий, чтобы выправить своё настроение, а если оно остаётся как есть, то велика вероятность ссоры. Осознав ошибку, буду стремиться больше её не совершать.
И вот ещё выявила для себя несколько утренних правил, которые помогут провести день на позитивной волне. Может быть, у вас есть что к ним добавить? Буду признательна.
Зарядка для физического тела – это, конечно, дело хорошее, но ведь и эмоциональное тело тоже нужно подзаряжать! Поэтому:
- Дарить подарки нужно по утрам, а не по праздникам.
- Если хотите сделать или сказать другому человеку что-то приятное, утро – самое подходящее время для этого. Очень важно начинать день с комплиментов, а не с ворчания!
- Мотивирующие ролики, вдохновляющие книги или статьи, хорошая музыка – с утра наиболее эффективны. Они помогают настроиться на правильный лад.
- Нужно свою спальню, да и вообще весь свой дом наполнять приятными глазу, носу, уху, коже и сердцу предметами, чтобы по утрам собирать как можно больше позитивных впечатлений через все органы чувств.
- Отдыхать необходимо не вечером после работы, а ещё утром перед ней. Тогда будет возникать ощущение, что «уже наотдыхался и пора бы поработать», а не «о боже, опять!».
К чему я это всё? Каждый день можно сделать по-настоящему праздничным как для себя, так и для близких, а может и далёких. Ведь праздничное настроение складывается из мелочей: из добрых дел, красивых поступков, ласковых слов, позитивных мыслей и от умения замечать вокруг хорошее. С какой бы ноги вы не вставали, пусть она всегда будет той!
Екатерина Панкратова
Фото автора