Разве не главное любить себя и свое тело? И не должны же быть все люди одинаково худыми?
Конечно, худоба - это совсем не главное. Главное - здоровье. И очень худой и стройный человек может быть больным. И если у вас лишние 5-7 кг веса, но вы себе нравитесь, эти килограммы вам не мешают и вы здоровы и питаетесь здоровой и разнообразной едой - то жизнь прекрасна и не надо мучить себя диетами.
Одна моя подруга профессионально занималась плаванием, потом бросила, а питание не изменила. Как результат - прибавила около 10 кг. Она решила сесть на кардинальную диету - один помидор и один огурец в день, стала бегать. Конечно похудела. Но через год набрала опять, и уже около 15 лишних кг. Затем еще больше. Она жила с парнем и ни о чем не тужила, только вот свадьбу хотела красивую, с платьем там, голубями и прочей мишурой. И парень ей сказал: похудеешь - будет свадьба. Поехала она в Тверь, поставила иголку в ухо и села на строгую диету. И похудела за год на 50 кг, вернув себе былые формы. Свадьбу сыграли, голубей в небо запустили, подруга опять расслабилась. После рождения ребенка прибавила 20 кг, после кормления грудью еще 10 кг и дальше по накатанной. Сейчас весит она килограмм 150 (если не больше) при росте 173 см и говорит, что прекрасно себя чувствует. И не болит у нее ничего. И давление не беспокоит, и суставы здоровы. И муж при ней все тот же, и сыну уже 13 лет. И считает, что вот не надо ей худеть. И так хорошо.
И не пугает ее даже то, что ее мама тоже очень полная, страдает сахарным диабетом 2 типа и болезнью суставов, а подруге сейчас только 44 года, все болезни еще впереди. И она по дороге на дачу смело заезжает в Макдональдс и набирает себе целый пакет бутербродов. А когда приезжает в гости, то привозит с собой торт и съедает половину сама. И дома на обеденном столе у нее все завалено печеньем и разными пироженками.
Так как в жизни у нее все ровно и спокойно, то и зачем себя ограничивать? Для похудения прежде всего нужна мотивация, а у нее она отсутствует.
А у вас есть такие подруги?