3 вещи помогают мне сладко засыпать, делюсь с вами:
1. Пожелать кому-нибудь спокойной ночи, можно в сообщении, главное искренне и с радостью. Вы не одиноки если у вас есть близкие, кому можно сказать эти слова:) Если же нет, то подойдут домашний любимец, пушистое одеяло, дерево за окном, звезды и другие чудеса нашего мироздания.
2. Поблагодарить хотя бы одного человека за то, что он для вас сегодня сделал. умение заметить и вспомнить неравнодушие другого дает нам прилив душевного тепла, благодарности и радости, это то самое, что нынче нужно:)
3. Поблагодарить Бога как любящего отца за дар этого дня и жизни и попросить его о самом сокровенном, чего вы хотите и ждете. О том, что вызывает у вас чувства радости, спокойствия и счастья!
Если это станет вашими последними мыслями на ночь, то легкий, спокойный и здоровый сон вам гарантирован!
Вы согласны? Пишите в комментариях ваши рецепты для сладкого сна:)