Лидер сборной России по спортивной гимнастике — призер Олимпиады-2016, трехкратный чемпион мира Никита Нагорный показал «Росконгресс-ТВ», как можно эффективно использовать диван и пол для тренировки мышц рук, ног, спины и пресса в домашних условиях.
Ранее в рубрике #НаСпортеДома уже были опубликованы:
— советы трехкратного победителя Олимпийских игр по греко-римской борьбе Александра Карелина, как выйти из режима самоизоляции более сильным https://www.youtube.com/watch?v=et8tY...
— упражнения, которые каждое утро выполняет двукратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы по спортивной гимнастике, первый заместитель начальника ЦСКА Светлана Хоркина https://www.youtube.com/watch?v=qLlzu...
— тренировка в стиле Little Big с девятикратным чемпионом мира по прыжкам на батуте Михаилом Заломиным https://www.youtube.com/watch?v=VwJft...
— домашний паркур с одной из мировых звезд этого современного вида спорта Александрой Шевченко https://www.youtube.com/watch?v=X8-v4...
— домашняя тренировка призера чемпионата мира по керлингу Александра Еремина https://www.youtube.com/watch?v=nmq1e...
— тренировка с резиновым жгутом призера Олимпиады-2016 по дзюдо Натальи Кузютиной https://www.youtube.com/watch?v=hHngK...
— упражнения для гибкости и координации от призера чемпионатов России по футболу, главного тренера СК «Росич» при Правительстве РФ Владимира Леонченко https://www.youtube.com/watch?v=afl62...
Подробнее читайте на официальном сайте Фонда Росконгресс, здесь!