7 привычек, которые вас полнят.
⠀
Приступим. 🔥👇🏻
⠀
1. Привычка доедать за детьми.
⠀
И с увеличением их количества ситуация может выйти из под контроля 🤪 А у кого малоешки - хочешь, не хочешь - приходится навернуть лишнюю ложечку. Ну не выбрасывать же 😩
⠀
2. Привычка доедать то, что никто не ест, но выкинуть жалко.
⠀
Дополняем пункт №1. За детьми - это, конечно, одна история. А вот когда продукт реально залежался - один путь: В ВЕДРО! Почему в своё тело такое 👎🏻 - не жалко? А в ведро - жалко!?
⠀
3. Привычка набирать в магазине кучу лишних продуктов.
⠀
Список покупок в помощь ✅ И ни шаг влево, ни шаг вправо. Расстрела в случае осечки, конечно, не будет. Но уже завтра вы снова пожалеете о содеянном.
⠀
4. Привычка готовить огромными кастрюлями.
⠀
А потом накладывать сверхнормы, чтобы успеть съесть 😁 Вы не спринтер ⛷, вас никто не торопит. Кушайте и готовьте в меру!
⠀
5. Привычка есть и пить в компаниях.
⠀
А разве возможно отказать? Юбиляр так готовился! Все правильно 😇 Не кривим лицо с воскликами «Я же на диете», а тихо собираем в свою тарелку самое полезно безмайонезное 😉
⠀
6. Привычка пить чай после еды
⠀
= привычка ещё и сладким с мучным закинуться после основного приема пищи. И одна только мысль после: «Как же ж я объелся?» 😟
⠀
7. Привычка заедать стресс.
⠀
Радуйте себя не мимолетными вкусностями, которые придётся долго отрабатывать. А найдите другой КАЧЕСТВЕННЫЙ источник положительных эмоций. 🥳
Берем себя в руки и заказываем доставку рационов правильного питания Fitness Кухня.