Здравствуйте! В детстве я была очень активным ребенком. Всегда занималась спортом и все у меня легко получалось, а если не получалось, то я тренировалось до победного.
А что сейчас? Сейчас я стала ленивой. Даю себе слово и не держу его, сил не хватает, сдаюсь . Раньше я не позволяла сдаться.
Помню, как то на соревнованиях в Харькове, бежали кросс 2км. и у меня сильно заколол бок. Мне пришлось сбавить скорость и начать глубоко дышать, меня так тренера учили, У меня часто колол бок, но врачи ничего не находили, а вот глубокое дыхание мне помогало.
Так вот, скорость я сбросила и оказалась почти последней. Я хотела сойти с дистанции, так как мне уже было бы не догнать никого. Но сойти - это позор, я так не могла.
Мне было очень обидно, что я не могу выиграть соревнования. Я совсем остановилась и пошла быстрым шагом, хорошо дыша и бок отпустил.
Я так обрадовалась, что понеслась со скоростью света( шутка). Конечно я быстро начала уставать, но мне хотелось выиграть и я бежала все быстрей. У меня открылось второе дыхание и я смогла ускориться . Прибежала я четвертая, очень обидное место, но не для меня. Я преодолела себя и смогла догнать и даже перегнать почти всех. Я улучшила свой результат (7мин10сек) в парке, грунтовая дорожка и это был мой успех.
Тренера были очень довольны, я им не рассказала, что почти хотела сойти с дистанции, мне было очень стыдно. Я тогда преодолела себя и добежала до финиша.
Поставленную цель я выполнила. . А что сейчас?
Сейчас даю себе слово заниматься спортом и не занимаюсь. Нет я начинаю очень активно тренироваться, но работа, усталость и наверно лень дают о себе знать. Меня хватает буквально на неделю активных тренировок. Затем я выдыхаюсь, да и работа у меня физически тяжелая .
Иногда с работы ноги ели тащишь. Придешь домой, ноги болят сил нет, такое чувство, что их кто то выкручивает, а руки как плети весят. Пальцы опухшие и не шевелятся . Вот какая здесь может быть тренировка, скорее бы в кровать лечь.
День пропустишь, второй, а потом и не начать. А самое обидное, мышцы с возрастом стали быстрее деревенеть и что было достигнуто быстро уходит и надо начинать все сначала.
Без спорта фигура начинает быстро меняться не в лучшею сторону. Больше всего меня беспокоит живот, сразу появляется спасательный круг, но мне такой помощник не нужен. Сидеть постоянно на диете- тоже не вариант. Вот как мотивировать себя на постоянные тренировки? А может я просто слабая стала или очень высокую планку для себя поднимаю?
Посоветуйте, как победить лень? Как держать фигуру в форме ?
Спасибо за внимание! Всем добра!