- Проанализируйте информацию, которую потребляете. Не засоряйте жизнь ерундой
- Не обесценивайте комплименты, принимайте помощь, разрешайте себе получать и дарить любовь
- Медитируйте каждый день, чтобы очищать разум так же, как тело
- Составляйте списки благодарности. Чем больше цените хорошее в своей жизни, тем больше хорошего ждет вас впереди
- Перед сном отпускайте прошедший день и проблемы со словами: «Что было, то было. Завтра будет новый день»
- Осознайте свою ценность. Ее не нужно доказывать, живите и наслаждайтесь жизнью
- Составьте список своих интересов, увлечений и радостей. Выделяйте для них время, как для работы по дому или похода за продуктами
- Каждое утро спрашивайте себя: как я могу сделать этот мир лучше?
- Празднуйте маленькие победы, они вселяют уверенность и ведут к большим свершениям
- Наведите порядок. Избавьтесь от вещей, которые больше не нужны
- Стремитесь к росту, но не к совершенству. Мы не ругаем малышей за то, что они падают, когда учатся ходить. Так же мы не должны ругать себя, когда осваиваем новый навык