Краткий тезисный свод моих основных правил, которые позволяют мне, лакоманьяку и нейл-блогеру, активно и постоянно контактирующему с лаками для ногтей и ЖДСЛ, иметь свои крепкие, эластичные и здоровые ногти 🤗
Итак
Мне часто в комментариях задают вопросы по уходу за ногтями, и я стараюсь отвечать на них по мере возможности, но не всегда это, к сожалению, получается - то нет времени, то плохое самочувствие...
И я давно уже хочу написать серию подробных и обстоятельных статей по своему уходу... но всё никак не сделаю нужные фотографии 🙄
Поэтому.
Я пишу эту статью, в которой я хочу кратко рассказать об основных аспектах и постулатах.
И тут самое главное - это питание ногтей, как внешнее, так и внутреннее.
А теперь - поподробнее 😇
Внешнее питание
Под этим словосочетанием у меня подразумевается всё, что можно втереть в ногти и кутикулу, и даже разные тёплые ванночки для ногтей - это тоже питание.
У меня есть целая куча уходовых косметических средств для ногтей и кутикулы - масла и воски, баттеры и кремы, масляные карандаши и питательные сыворотки... но самые любимые и часто используемые - это именно воски для ногтей и кутикулы: плотная масса в баночке-шайбочке, которая тает от тепла и превращается в маслянистую плёночку, которая увлажняет и питает ногти, кутикулу и подкутикулье 🙃
Тут самое главное - регулярность и постоянность, недостаточно несколько раз попользоваться и потом ждать результата: я свои ногти и кутикулу мажу много, часто, щедро или по чуть-чуть (зависит от обстоятельств), несколько раз в день и обязательно на ночь.
В результате потирания-втирания воска в ногти и кутикулу получается этакий самомассаж = циркуляция крови увеличивается, кровь приносит больше питательных веществ к ногтям и кутикуле, соответственно, всё это получает больше питания изнутри и ногти укрепляются, хорошеют, здоровеют... ну а кутикула - прилично выглядит как минимум 🙃
Ванночки я в последнее время практически перестала делать, а вот намазать свои ручки и ноготочки чем-нибудь из ухаживающего арсенала - это святое 😇
Кстати, я скептически отношусь к разным укрепляющим лакам для ногтей: как-то прочитала, что, мол, они "работают" только в жидком состоянии, а в обычное время - что укрепляющий лак, что обычный - одинаково...
Я думаю так: уже выросший ноготь, который слабый, хлипкий и ломкий - укрепить ничем и никак, его надо просто списать со счетов, и отрастить новые ноготочки, здоровые и крепкие, и поэтому самый упор - на питание. То, что уже выросло, можно смазать лечебным лаком, чтобы ногти не ломались, не слоились и не цеплялись за что попало, но главный упор - как можно скорее отрастить новые здоровые ногти. Точка 😊
Внутренее питание
Это тоже очень важный аспект, потому что в нашем организме всё взаимосвязано, и это аксиома.
И значит, помимо внешнего питания обязательно нужно и так называемое внутреннее питание - то, что мы едим.
Здесь я советую и рекомендую обратить внимание на свежие овощи, фрукты и зелень - всем же известно об их несомненной пользе 🤗
Мне в этом плане повезло дважды: во-первых, я живу на "земле", есть свои сад и огород, и соответственно, у меня максимально натуральные продукты, безо всякой химии; и во-вторых, я очень люблю всё это - свежие овощи, фрукты и зелень, и с удовольствием ем всё это 😇
Сейчас, например, зелень пошла, и я активно делаю разнообразные смузи -
Здесь у меня щавель, хороший такой пучок свежесорванного щавеля, залитого кефиром в чашке 500 мл и взбитый погружным блендером - кисленько, свеженько и очень, очень бодрит. А сколько там витаминов внутри!..
А ещё есть петрушка, зелёный лук, зелёные салаты разные, шпинат и сельдерей 😊
А ещё важно, чтобы всё это было по сезону, так, зимой, например, я почти ежедневно ела тыквенное пюре - взбивала тыкву с апельсинами, мандаринами, яблоками, киви или бананом - каждый раз разные вкусы, и не надоедает типа однообразие, и вкусно, и полезно, и для организма в целом - бесценно, особенно зная, какая же полезная штука эта тыква!
Про мифы
Я здесь кратенько пробегусь по двум из них, наиболее распространённых.
Лимон - считается, что лимон отбеливает и укрепляет ногти, и в интернете полно разнообразных советов на эту тему... Но - лично я ничего из этого не заметила, а ведь когда-то действительно верила, что лимон и в самом деле поможет отбелить мои пожелтевшие от постоянных покрасов обычными лаками ногти...
Нет, ничуточки не отбелилось, ни на йоту, и с укреплением я тоже пролетела: от лимонного сока мои арочные ногти начинали ещё сильнее скручиваться и как результат - больше слоиться.
Я писала про всё это отдельную статью -
Кальций - почему-то его называют микроэлементом номер один для скорейшего роста, укрепления и восстановления ногтей, и в сети я время от времени вижу посты на тему: я добросовестно ела творог, аж давилась им, потому что терпеть его не могу, но во имя красоты чего только не сделаешь?.. А мои ногти как были, так и остались, а-а-аа... - ну, в общем-то, оно и не удивительно: кальций нужен для костей, а не для ногтей, у них разная структура.
И лучше всего здесь поискать в интернете, какие вещества укрепляют ногти, посмотреть список наиболее полезных продуктов, и выбрать из этого списка только то, что вы любите, чтобы было и вкусно и полезно 🤗
Ногти "до" и "после"
К сожалению, у меня не сохранились фотографии того периода, когда мои ногти были в хлам - у меня был простой кнопочный телефон без камеры и мне вообще не приходило в голову фотографировать на фотоаппарат свои ногти - зачем? Ради чего?
Я не была тогда лакоманьяком и нейл-блогером.
Одна из сохранившихся ранних фотографий моих ногтей -
Это 2015 год, и здесь мои отросшие ногти, которые я потихоньку восстанавливала после сильнейшего стресса 2013 года - у меня тогда и волосы разом посыпались, и ногти были тоненькими и слоящимися как бумажечки, обрезанные под корень 🙄
Сразу скажу: процесс восстановления ногтей не быстрый, у меня на всё про всё ушло 1,5-2 года.
И теперь, когда мне говорят про мои ногти, что-де это генетика и мне просто повезло - я всего лишь хмыкаю: я ж очень хорошо знаю, какими были мои ногти раньше, от рождения!.. Я о такой длине и форме, как сейчас - и мечтать не смела, моё ногтевое ложе было всего 7 мм, и форма - трапеция 😫
Мои ногти сейчас -
Это одна из последних фотографий моих ногтей а-ля натюрель 🤗
Учтите - я ж лакоманьяк и нейл-блогер, я крашу свои ногти обычными лаками, много и часто, практически ежедневно, и в удачные дни я могу сделать до 7 маникюров - свотчи лаков и нейл-арт.
И эти постоянные контакты с лаками и ЖДСЛ не испортили мои ногти.
И, если вдруг кому-то захочется публично фукнуть, мол, жёлтые ногти, ужас и кошмар, я заранее показываю свои по-настоящему жёлтые ногти -
Вот так вот порой могут выглядеть ногти истинного лакоманьяка, здоровые, крепкие, длинные эластичные, натуральные и свои ногти, но только пожелтевшие от въедливых и ничем не убираемых лаковых пигментов, и это нормально 🙃
Ибо лаков у меня тьма -
(тут только малюсенькая толика того, что у меня есть 🙃)
И бросать своё любимое хобби я не собираюсь - для меня это отличные раскраски-антистресс, цветотерапия и медитация, которая приносит только удовольствие 😇
А так-то по жизни я практически всегда с покрытием, любимым весёло-реверсивным -
Или чинно-дресскодным -
Такие дела 🙃
Послесловие
Вот и всё, я написала основные правила, вроде бы ничего не забыла.
Если что - задавайте вопросы в комментариях 😇
==
Спасибо, что дочитали до конца!.. 😘
