Апельсиновые корки очень полезны, однако, если они не находятся на Ваших прекрасных ножках. Расскажу самые действенные способы, опробованные на себе.
Раньше, не смотря на мой большой вес, меня данная проблема не беспокоила. Спустя какое-то время после родов я посмотрела в зеркало и ужаснулась. О эти прекрасные ножки с огромным количеством целлюлита.
В первую очередь обязательно налаживаем употребление жидкости.
При употреблении достаточного количества воды уходит отечность и нормализуется работа в принципе всего организма.
Дальше избавляемся от употребления большого количества углеводов. Особенно булочек и шоколада. Во время беременности эклеры были моей слабостью. У меня за этот период появились карты лояльности во все ближайшие кондитерские нашего города. Вот все эклерчики и выбрали место для проявления.
Подключаем спорт, не обязательно заниматься в зале. По своему опыту мне достаточно 30-40 минут в день заниматься дома, но регулярно и тогда результат не заставит себя долго ждать. Это не обязательно сложные упражнения. Главное регулярность, интенсивность - это не пару раз сделала и пошла дальше. Про свои любимые упражнения и комплексы которые я выполняю напишу отдельную статью.
Но и этого будет мало. Уход за кожей это один из ключевых элементов. Если у Вас есть достаточно средств, Вы с легкостью можете посещать различные массажи, тогда этот процесс будет гораздо проще и быстрее проходить. Но не у всех есть деньги на курсы массажей, удовольствие это не из дешевых. Я начала пользоваться сухим массажем.
Сначала я сомневалась в эффективности. Массаж делать было достаточно больно, даже оставались царапины. Но постепенно увеличивая время и интенсивность массажа за месяц практически исчез целлюлит. Главное после мытья наносить увлажняющий крем. Еще хочу попробовать крема с разогревающим эффектом. Говорят, что эффект будет потрясающий.
В комплексе все это мне помогло за месяц практически полностью избавиться от целлюлита. Не стоит думать что крема и тп будут действовать самостоятельно. Нужно обязательно учитывать все составляющие, тогда Ваш организм быстро даст Вам обратную связь в виде красивых ножек и подтянутой кожи.
У Вас был или есть целлюлит? Какими способами пользовались при борьбе с ним?
Подписывайтесь на мой канал, будет много интересного.
