Традиционно, в обществе принято считать, что рождение ребенка-это всегда большая радость для матери. Это, безусловно, радость... Но не стоит забывать, что это также и множество новых чувств и обязанностей, свалившиеся разом на новоиспеченную мать.
И кроме хороших и приятных чувств, это еще и чувство страха, переживаний, волнений..за ребенка, за себя, потому, что вдруг, как вы берете этот маленький комочек в руки, приходит осознание, что жизнь уже не будет прежняя никогда. Теперь вся вы без остатка принадлежите вот этому кричащему комочку...
И не все женщины могут сразу перестроиться. По статистике, у каждой 5-й развивается послеродовая депрессия. Она может появиться как сразу после родов, так и через пару месяцев. И обычно длится пару недель-месяц. Если дольше-то это указывает на серьезное течение депрессии, где без мед.помощи уж не обойтись.
Симптомы послеродовой депрессии:
-Чувство постоянной усталости и плохого настроения
-Чувство опустошенности, безысходности, подавленности, грусти
-Если хочется часто плакать
-Мысли о том, чтобы как-то причинить вред ребенку или себе
-Нет интереса к ребенку, нет эмоциональной связи с ребенком или чувство, что ваш ребенок чужой.
-Ни на что нет энергии и мотивации
-Плохой или чрезмерный аппетит
-Плохой сон или наоборот слишком много сна.
-Невозможность сосредоточиться и принимать решения
-Чувствовать себя ненужной, чувство вины без причин, или чувство, что вы плохая мать
-Проблемы с памятью
-Потеря интересов и удовольствия от тех дел, что нравились тебе до.
-Отстраненность от семьи и друзей
-Появление головных болей и болей, которые не уходят
Многие женщины умалчивают о том, что испытывают послеродовую депрессию, им кажется постыдным, то что они чувствуют это, вместо того, чтобы радоваться рождению ребенка. Они думают, что общество осудит их как плохую мать.
И чаще всего так и происходит, многие уверенны, что женщина обязана быть счастливой после рождения ребенка и часто упрекают молодую мать, в том, что она просто плохая мать, ведь она должна радоваться и точка. И вместо слов поддержки женщина слышит слова "Не жалуйся, это же такое счастье". Пока не доходит до непоправимого, ведь болезнь без лечения может прогрессировать и женщина может причинить вред себе или ребенку.
Но стоит знать, что любая женщина может испытать на себе послеродовую депрессию. И это не говорит о том, что она плохая мать. Очень важно вовремя обратиться к врачу. Врач подберет нужную терапию и проблема уйдет.
Причины появления послеродовой депрессии:
Причины чаще всего гормональные. Дело в том, что во время беременности уровень гормонов Эстрогена и Прогестерона выше, чем когда либо. После родов в течении суток уровень этих гормонов падает и становится на прежний уровень как было до беременности. Ученные полагают, что именно такое резкое падение гормонов может вызвать депрессивные состояния после родов.
Уровень щитовидной железы тоже может резко упасть. Щитовидная железа регулирует и распределяет энергию в нашем теле, полученную из еды. Низкий уровень щитовидной железы может провоцировать ощущение депрессии. Простой тест на уровень щитовидной железы поможет определить проблему и решить ее с помощью назначенного лечения.
Также причины могут быть и не связаны с гормонами, а вызванными следующими причинами:
-Усталость после родов
-Усталость от постоянного недостатка сна
-Усталостью от ухода за новорожденным
-Сомнений по поводу "хорошая ли я мать"
-Стресс от домашней рутины
-Страдания по своей жизни, до рождения ребенка, по упущенным возможностям
-Потеря привлекательности
-Нехватка свободного времени и времени на себя
Чаще всего, послеродовая депрессия распространена среди новых мам. Но это довольно серьезное заболевание и требует медицинской помощи.
Вы в риске, если:
-У вас или у ваших близких были тяжелые депрессии или расстройство психики.
-Нет поддержки семьи и друзей
-Была депрессия во время беременности
-Проблемы с предыдущими беременностями или родами
-Проблемы в отношениях с партнером или финансовые проблемы
-Возраст младше 20
-Алкоголизм
-У вас есть ребенок с особенностями
-Проблемы с грудным вскармливанием
-Беременность была не запланирована или нежеланна
Что поможет преодолеть депрессию, не считая посещения врача:
-Как можно больше отдыхать. Спите, когда спит ребенок.
-Не пытайтесь делать все сама, попросите о помощи партнера или друзей/родственников
-Всегда находите время развеяться, встреться с друзьями и проводить время со своим партнером
-Поговорите о своем состоянии с партнером или с человеком, которому доверяете, не держите все в себе.
-Общайтесь с другими мамами и учитесь у них опыту
-Не планируйте ничего кардинально меняющего ваш образ жизни сразу после рождения ребенка. Это лишь создаст допольнительный стресс. Постарайтесь отложить это на потом.
И главное, если вы чувствуете, что у вас начинается послеродовая депрессия, и она не проходит в течении месяца, а только усиливается, ни в коем случае не переносите это в одиночестве. Обязательно старайтесь заручиться поддержкой мужа или того, кому вы доверяете и, конечно, посетите врача, не нужно доводить до запущенного состояния.
Последствия не леченной послеродовой депрессии:
Не леченная послеродовая депрессия может лишить вас нормального материнства:
-У вас может не быть энергии
-Невозможность сосредоточиться на потребностях ребенка и своих
-Постоянно плохое настроение
-Постоянные слезы и чувство волнения
-Невозможность заботиться о своем ребенке
-Повышенный риск причинить вред себе или ребенку
Также чувство, что вы плохая мать, может усугубить депрессию. Ученными доказано, что послеродовая депрессия у матери может причинить вред развитию ребенка, причиняя:
-Отставание в речевом развитии и проблемы с познанием нового
-Проблемы в отношениях матери и ребенка, их взаимной привязанности друг к другу
-Проблемы с поведением у ребенка
-Плаксивость и чувство волнения
-Проблемы с ростом и ожирение в будущем
-Проблемы разрешения стрессовых ситуаций и плохая адаптация в школе и в других социальных ситуациях
Не бойтесь обращаться за профессионально помощью, врачи подберут лечение разрешенное при грудном вскармливании. Не стоит доводить до беды! И помните, ничего стыдного в послеродовой депрессии нет и быть не может, не вините себя, вы не плохая мать.
И на по следок, я подготовила вам несколько фильмов, в которых затронута тема послеродовой депрессии и то, к чему это может привести:
1) Младенец 2007 г.
2) Второй шанс (2014)
3) Талли 2018
А вы, что думаете по поводу этой проблемы у женщин? Сталкивались ли вы лично с такой проблемой или у вас были знакомые у кого была послеродовая депрессия? Пишите в комментариях.
До встречи!
