Сегодня хочу поделиться с вами самым легким способом похудеть на 5, 10 и более килограммов без вреда для здоровья. Когда я пришла к этому методу, то не верила своим глазам! Весь лишний жир буквально таял с каждым днем. И все благодаря отказу только от двух продуктов. Это не сон и не сказка, стоит только один раз попробовать и вы навсегда забудете о ненавистных боков, целлюлите и постоянных отеках.
Самым первым продуктом, что я убрала из своего рациона была мучная, сдобная выпечка. Как не крути, а вот хлеб очень сильно откладывался на животе и боках. И все происходило даже в уменьшенных дозах. Поэтому это самое первое, что окончательно исключила, но я не ущемляю себя раз в две недели испечь вкусный пирог или полакомиться круассаном. Естественно все в меру, переедание не только вредит нашей фигуре, но и ЖКТ. А чтобы легче заменить хлеб, можно добавлять сахарики или хлебцы, они очень полезны для пищеварения.
Вторым исключением стал сахар. Скорее каждая из нас вспомнит, как мы заедаем различные стрессы, плохое настроение сладостями. А потом еще и удивляемся откуда целлюлит, ушки на бедрах. Поэтому лучше заменить их на более полезные продукты. К ним можно отнести сухофрукты, они сладковатые с некоторой кислинкой. Зато как много полезного можно получить для организма, да и фигуре не повредит. Например, я ела по несколько небольших горсточек сухих яблок, слив, вишня слала особо любимой. Тут на все на ваш вкус. Помимо всего можно делать домашние цукаты.
Переходила на такого рода питание постепенно, заменяя одно на другое. Иногда дарила себе дни позволения чего-нибудь вкусненького. а в остальное время даже не наблюдалась определенная тяга к продуктам, которая возникает когда резко приходишь к запрету продуктов. Помимо фигуры, которая стала намного стройнее и уменьшился целлюлит. Я заметила, что мое настроение стало прекрасным, депрессии и стресса не наблюдалось. Мне все больше хотелось заниматься спортом и видеть еще прекрасные изменения в своей фигуре.