⠀
❌ Забывать о режиме питания
⠀
Холодильник так близко и так манит своим содержимым. 😢 А мы - сильные, мы не поддаёмся соблазнам что-то попробовать у детей или отрезать кусочек колбаски. Посмотрите в окно - лето уже улыбается и машет 😄
⠀
❌ Не делать упражнений
⠀
Кто ходит на тренировки, тот плачет китовыми слезами - как же теперь быть? Попросите своего тренера дать вам комплекс домашних упражнений. А вообще - у вас в руках целый интернет. 💪🏻 Волю в кулак и не менее 30 минут работаем над собой. Выйти на улицу все равно скоро придётся и нужно сделать это во всей красе.😏
⠀
❌ Залипать в телевизор или в социальных сетях
⠀
Запомните правило: чем больше вы отдыхаете, тем сложнее будет обратно вернуться в прежний режим. И физически, и психологически. Наметьте план действий. ☝🏻 Вы уже разобрали тот самый шкаф, который давно ждёт вашего внимания.
⠀
Да, сидеть дома оказалось не так просто. Хотя на работе мы только и грезили об этом 😁
⠀
Спасибо вам за вашу осознанность и ответственное отношение к делу! ❤️
Fitness Кухня Саратов всегда готова придти вам на помощь.