Многих из нас что-то не устраивает в нашей жизни. И я не исключение, поэтому сегодня решила поделиться с вами своими простыми способами, которые помогают.
Вот некоторые из них:
- Наведите порядок вокруг себя: квартира, шкаф, рабочий стол - на что хватит желания)
- По общайтесь с любимыми друзьями. Без всяких выгод, просто отдохните вместе, расслабьтесь
- Музыка способна поднять настроение. Можно создать "спасительный" плэйлист
- Выйдите на природу, сходите в контактный зоопарк - подойдёт любое общение с природой и зверюшками
- Даже такая мелочь как заставка на телефоне способна поднять настроение и приободрить, не забывайте менять, чтобы действовала.
- Каждый день делайте что-нибудь новое или по-новому - меняйте маршруты, обстановку, одежду, пообщайтесь с человеком, которого не слышали много времени
- Сделайте маленькие сюрпризы своим близким
- Если у вас висит небольшое неприятное дело - проснулись и в первую очередь его осилить - остаток дня пройдёт гораздо лучше чем при постоянном откладывании неприятного дела
- Займитесь спортом : танцы, бег, бокс, плаванье - любой вид спорта, который вам ближе наводит порядок в голове и создаёт ощущение умиротворения
- Проявите своё творческое начало. Подойдёт рисование, пение, придумайте необычную историю, обыграйте её - проявите актёрское мастерство. Раскрепощение пойдёт на пользу вашему организму.
