По просьбам моих подписчиков я публикую в этой статье аудио-файл, который проведет вас по 5 уровням релаксации. Эту технику я давал своим ученикам в закрытой группе обучения, а теперь публикую для всех.
Но сначала прочтите инструкцию и информацию о влиянии на жизнь.
На мой взгляд эффективная релаксация - это когда мы расслабляем весь организм. А в Метаинженерии организм - это не только туловище, но и совокупность состояний, дел, контактов с людьми и окружающего вас пространства.
Только такой целостный и объёмный подход к организму дает отличные результаты в лечении любых заболеваний и исправлении любых сфер жизнедеятельности.
Поэтому сама техника проходит по 5 уровням нашего восприятия: тело, состояние, дела/занятия, люди, пространство.
Эту технику можно назвать медитацией, но я предпочитаю более понятный подход.
Влияние аудио-релаксации на тело
Расслабляет мышцы, связки. Улучшает кровоток и проводимость нервных сигналов. Запускает процесс самовосстановления и омоложения.
Влияние аудио-релаксации на состояние
Успокаивает мысли, чувства, уравновешивает эмоции. Снимает напряжение и последствия стресса. Делает человека спокойный и невозмутимым.
Влияние аудио-релаксации на дела
Снимает напряжение в работе, выполнении повседневных дел. Устраняет помехи на пути к целям. Помогает делать свои дела легко, изящно, без лишних напряжений.
Влияние аудио-релаксации на пространство
Улучшает атмосферу пространства: квартиры, офиса и т.п. Того места, где вы постоянно находитесь. Защищает ваше пространство от посторонних влияний. Люди, приходя к вам, будут говорить "Какая уютная у тебя атмосфера". Усиливает везение, т.к. снимает помехи в пространстве, помогая как бы скользить по жизни.
Влияние аудио-релаксации на отношения
Очищает взаимоотношения. Убирают напряжения связанные с конкретными людьми (родственники, коллеги, друзья, соседи). Даёт лёгкое восприятие людей, убирает лишние ожидания.
(файл на облаке.мэйл, сохраните его себе)
Инструкция
- Включаете файл в наушниках
- Выполняйте перед сном
- Лучше полусидя, иначе уснете.
- Следуйте за моим голосом
Для большего эффекта используйте какую-либо комбинацию эфирных масел (которые мы разбирали на моем канале) для ароматизации пространства.
Расскажите в комментариях о своих ощущениях и изменениях.
Поставьте "палец вверх", если вам понравился мой материал и поделитесь статьей в своих социальных сетях. Сейчас такое время, когда нам всем нужно знатно релакснуть.
Подписывайтесь на мой дзен-канал, а также на мой инстаграм, там я разбираю ситуации зрителей в прямых эфирах и публикую множество материалов по теме.
- Метаинженер Аношин