Делюсь рецептом.
Михална на связи!
Утром всегда не хватает времени.
Но уйти из дома голодными совсем не айс.
Я нашла для себя простые и дешёвые способы приготовления завтрака.
Всё делается быстро, а получается вкусно и полезно!
Если ещё добавить, что по цене такой завтрак выходит рублей 15-20 на семью, то он становится очень привлекательным.
Итак, рецепт 1.
Берём один банан и помещаем его в блендер. Добавляем полтора стакана воды, зелень по вкусу и все перемешиваем.
Получается вкусный смузи.
Рецепт 2.
Помещаем в блендер один большой огурец, 1,5 стакана воды, зелень( укроп, петрушку по вкусу), столовую ложку мёда, корицу, имбирь и куркуму по щепотке.
Перемешиваем в блендере и разливаем по стаканам.
Вкус вначале кажется необычным.
Я, например, не люблю класть магазинскую петрушку. Только свежую с огорода. Тогда нет горечи и специфического привкуса.
Сытости от таких завтраков хватает на 2,5-3 часа.
Готовятся они быстро.
Очень полезны
И дёшевы в приготовлении.
А вам по душе такие полезные завтраки?
В следующей статье я расскажу о том, как вылечить насморк за один день без всяких лекарств.