Мозг так же активен во сне, как во время бодрствования. Исследования подтвердили – когда человек спит и видит сны, его мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, генерирует ассоциации из полученной информации и принимает решение, что запомнить, а что забыть. Поэтому, если вы хотите лучше запомнить информацию, то лучше ложиться спать сразу после того, как вы выучили материал.
Мозг так же активен во сне, как во время бодрствования.
Исследования подтвердили – когда человек спит и видит сны, его мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, генерирует ассоциации из полученной информации и принимает решение, что запомнить, а что забыть. Поэтому, если вы хотите лучше запомнить информацию, то лучше ложиться спать сразу после того, как вы выучили материал.