Полезные свойства граната
В гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Основные витамины, которыми он богат - С, Р, B6 и В12. В чем их ключевая роль? Витамин С, которого больше всего находится в гранате – оказывает укрепляющие действия на иммунную систему. Витамин P – укрепит сосуды. B6 – нервную систему и B12 – улучшает кроветворение. Но это ещё далеко не всё. В гранате содержится также множество кислот, клетчатка и танин. Гранат отлично укрепляет стенки сосудов, нервную систему и кровообращение в целом. Врачи рекомендуют обратить на это внимание пожилым людям и тем, кто недавно перенес операцию. Так как их организму больше всего требуется укрепляющий эффект. Также он полезен при лечении и профилактике простудных заболеваний, щитовидной железы, сердечных болезней. Рекомендуется обратить внимание на фрукт больным атеросклерозом, малярией, малокровием и истощением организма. Витамины и микроэлементы граната помогут справиться с этими болезнями быстрее. Если регулярно принимать плоды спелого граната, то это поможет естественным путем понизить артериальное давление у больных гипертонией. Природные аминокислоты, попавшие в наш организм через гранат, борются на клеточном уровне с патологическими клетками, помогая налаживать негативные процессы. Регулярное употребление этого восточного фрукта предотвращает развитие рака желудка. Гранат также полезем тем, у кого бронхиальная астма и анемия. Мякоть и сок помогает выводить радиоактивность из организма.
Полезные качества граната, позволяют нам понять, что этот бесценный фрукт будет эффективен для здоровья практически любого человека. С ним можно приготовить очень много вкусных, а главное полезных блюд. Правда, его богатства витаминов (в таком большом количестве) сохраняются только в свежем виде. Поэтому при его приготовлении стоит это учесть.
Гранатовый сок и его польза
- Свежевыжатый гранатовый сок имеет сладко-кислый оттенок вкуса с вяжущими нотками. Далее речь пойдет только о свежевыжатом соке граната, не содержащем сахаров или каких-либо других добавок.
- Аминокислоты являются необходимым компонентом для функционирования нашего организма. В гранатовом соке их 15 видов, что делает его одним из самых полезных и богатых источников аминокислот для человека.
- Одним из главных свойств сока является – очищение организма. Благодаря антиоксидантам, которых в гранате содержаться очень много.
- Также помогает нормализовать желудочную деятельность, например, после праздников.
- Положительно влияет на аппетит и гемоглобин.
- Хорошо помогает при: респираторных инфекциях, кашле, ангине, цинги, мочекислого диатеза, желудочно-кишечных расстройствах.
- Имеет мочегонный и антисептический эффект.
- Помогает нормализовать кровяное давление.
- Рекомендуется употреблять при заболеваниях печени, почек, легких.
Польза косточек граната
Многие не любят гранат из-за того, что в нем содержится много зерен. Отнюдь. Ведь сколько же в них пользы! Перемолотые косточки граната помогают снимать головную боль, и снижать высокое давлении. Также способствуют гормональной активности организма. Из зерен граната делают даже сок и эфирные масла. Масло – применяют в косметологии. Сок обладает мочегонным эффектом, соответственно полезен для почек и печени. Благодаря жирорастворимыми витаминами витаминам F и E способствует омолаживанию кожи и гармонизированному обновлению клеток.
Можно ли есть гранат с косточками?
Тут нет определенных правил. Никакого вреда они сами по себе нести не могут. Ядра граната — это источник клетчатки, растительный аналог эстрогенов и эфирных масел. Принимая их, Вы забудете о многих болезнях.
Однако детям (до 10 лет) все же не рекомендуется их проглатывать в силу того, что организм еще не сформирован до конца и они могут отправиться в аппендикс.
Вред и противопоказания граната
- Гранатовый сок противопоказан для людей с хроническими болезнями желудка, такими как гастрит с повышенной кислотностью и язвенные болезни.
- Не рекомендуется употреблять такой сок и детям до 1 года. До 4-7 лет нелишним будет разбавлять концентрированный сок водой.
- При приеме сока вовнутрь очень важно соблюдать рекомендации стоматологов. Свежевыжатый гранатовый сок пагубно влияет на эмаль зубов из-за содержания в нем различных кислот. Для предотвращения этого, следует разбавить его водой, учитывая, что вся кладезь витаминов при этом сохранится. И после приема прополоскать рот водой.
- Употребление гранатовой кожуры следует с особым вниманием, так как помимо полезных свойств в кожуре есть вредные вещества – изопеллетиерин, пеллетиерин, алканоиды. Поэтому принимая аптечные препараты на основе корки граната или какие-нибудь самодельные порошки (настойки, растворы) сначала следует проконсультироваться с врачом!
Чем полезен гранат для женщин?
Эстрогены, которые содержатся в гранате, способствуют облегчению симптомов климакса у женщин, а также препятствуют депрессии. Эллаготанин – еще одно вещество, которое содержишься в гранате в большом количестве – предотвращает рак молочной железы и рост раковых клеток.
Чем полезен гранат для мужчин?
Плоды спелого граната, содержащие в себе много витамина B12, заставляет лучше циркулировать кровь, что является необходимостью для эрекциональной функции мужчин.
Интересные факты о гранате
- Полезность гранатового сока выше яблочного, апельсинового и ананасового.
- В одном плоде граната содержится 40% необходимой суточной дозы витаминов для человека.
- Гранатовый сок входит в разные диеты, так как помогает бороться с лишним весом.
- В греческой мифологии он был едой богов. Его изображение также находили на египетских пирамидах. «Фрукт из рая» — тоже о гранате.
- Антиоксидантов в гранате больше чем в зеленом чае.
- Гранат снижает сахар в крови, поэтому очень полезен диабетикам.
- Выводит радиацию. Лицам, живущим в зоне повышенной радиацией просто необходимо регулярно употреблять гранатовый сок.
- Дезинфицирует рот и горло. Отвар кожуры граната помогает справиться с инфекциями в полости рта.
- Снижает давление. Косточки граната снижают артериальное давление.
- Повышает гемоглобин. Борется с анемией. При малокровии употребляйте гранатовый сок.
- Выгоняет глистов. Алкалоиды в гранате оказывают сильное глистогонное действие.
- Повышает активность гормонов. При употреблении гранатового сока — мужчины забудут о проблемах потенции, а женщинам он поможет в период климакса.
- Снимает воспаление. Помогает при различных воспалительных заболеваниях почек, легких и печени.