Добрый день! Сегодня, наверное, каждый из нас понимает и знает что такое карантин и как тяжело он проходит в режиме полной самоизоляции. Хотелось бы предложить Вам несколько эффективных, на мой взгляд, способов, которые помогли бы Вам снять накопившееся напряжение. 1) Вспомните как часто Вы испытывали стресс, находясь на работе и, в том числе, добираясь до нее - постоянные пробки, неприятные запахи в метро, сердитые и раздраженные люди вокруг. Подумайте, сейчас у Вас появилась реальная возможность отдохнуть, принять горячую ванну, выспаться, почитать и, в конце концов, провести время с дорогими и любимыми людьми. Да, это тяжело постоянно находиться вместе, но может это не так уж и плохо? Как часто Вы видите своих детей, жену/мужа, родителей? Вы знаете все, что происходит в их жизни? Вам часто удается поговорить с ними по душам? Разве не стоит использовать данное время, чтобы сблизиться с ними и, возможно, понять более детально их желания и стремления. 2) Вы часто думаете о самом себ
- Добрый день!
- Сегодня, наверное, каждый из нас понимает и знает что такое карантин и как тяжело он проходит в режиме полной самоизоляции. Хотелось бы предложить Вам несколько эффективных, на мой взгляд, способов, которые помогли бы Вам снять накопившееся напряжение.
- 1) Вспомните как часто Вы испытывали стресс, находясь на работе и, в том числе, добираясь до нее - постоянные пробки, неприятные запахи в метро, сердитые и раздраженные люди вокруг.
- Подумайте, сейчас у Вас появилась реальная возможность отдохнуть, принять горячую ванну, выспаться, почитать и, в конце концов, провести время с дорогими и любимыми людьми. Да, это тяжело постоянно находиться вместе, но может это не так уж и плохо? Как часто Вы видите своих детей, жену/мужа, родителей? Вы знаете все, что происходит в их жизни? Вам часто удается поговорить с ними по душам? Разве не стоит использовать данное время, чтобы сблизиться с ними и, возможно, понять более детально их желания и стремления.
- 2) Вы часто думаете о самом себе? Нет, ну серьезно. - О своей жизни, "предназначении", о том, чем Вы занимаетесь и нравится ли это Вам. Вам нравится своя жизнь? - Работа, Ваше окружение - друзья, люди, с которыми Вы проводите большую часть своего времени? Может стоит в это время подумать над своей жизнью и поразмышлять хочется ли Вам жить такую жизнь. Это шанс. Шанс изменить что-то, возможно, в гораздо лучшую сторону.
- Карантин скоро закончится и каким Вы выйдите из него и какие решения примите зависит только от Вас. Подумайте над этим.
- 3) Вы давно мечтали усовершенствовать свою фигуру и "наладить" рацион своего питания? - Действуйте. Самое время просмотреть в интернете курсы упражнений и заняться собой вплотную. Фаст-фуды, перекусы на ходу - сейчас это не очень доступно. Попробуйте питаться нормально. Это еще очень вкусно)
- 4) В Вашей жизни, дома полный хаос и беспорядок? - Когда, если не сейчас самое время прибраться дома и создать полный порядок?) Знаете, существует очень много исследований относительно того, что атмосфера порядка способствует и, так называемому, "порядку в голове". Мне кажется, это в чем-то верный постулат. Попробуйте) А вдруг и Вашей голове что-то упорядочится)
- 5) Скажите, что любите людям, которых Вы любите. Жизнь такая хрупкая вещь, как показывает практика. Столько людей скончались от коронавируса, а ведь у них было столько планов, целая жизнь впереди. Скажите, что любите горячо и сильно, страстно, тепло, потому что жизнь очень хрупкая вещь. Эта история с коронавирусом наглядно это показывает, к сожалению. Живите здесь и сейчас. Завтра? Кто знает, что будет завтра...
- #дома не скучно # карантин #самоизоляция