Какие же привычки и шаблоны поведения объединяют всех миллионеров и миллиардеров в нашем мире? Именно этот вопрос мы и разберём в данной статье. 1. Ранний подъём и утренний ритуал Самая очевидная и одна из самых простых по внедрению привычка. Вам хватит всего 3 недели для прохождения стадий "невыносимость" и "дискомфорт" и добавочные 9 дней для стадии "непреодолимость". Первые две стадии отвечают за привыкание, а последняя - за закрепление привычки. Утренний ритуал может состоять из комплекса действий. Например: пробуждение, 10 минут зарядки, 5 минут медитации, 5 минут чтения аффирмаций, 5 минут визуализации и ведения дневника, после чего Вы начинаете выполнять цели, которые поставили на сегодняшний день.
Для 100% освоения данной методики можно прочитать книгу Хэла Элрода "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех". Советы по внедрению привычки:
1. Прежде чем ложиться вечером в постель, четко сформулируйте свои намерения и ложитесь за 7-8 часов до пробуждения.
2. Положите бу
