Я думаю, что ключ к решению проблемы переедания и перевеса – в ответе на вопрос, зачем ты ешь. Не только потому, что голодная. Причин может быть множество: потому что, вроде как, пора; потому что все едят, и я за компанию, иногда даже просто потому, что дают.
Но, может быть, «собака зарыта» еще глубже. Если перевес с тобой давно, ты усиленно с ним борешься, перепробовала буквально все (включая чудо-диеты, чудо-тренажеры и чудо-таблетки), а врачи не обнаружили никаких медицинских проблем, разводят руками и дают советы из серии «закрой рот и холодильник», возможно … лишний вес тебе зачем-то нужен. Как бы нелепо это ни звучало.
Возьмем, к примеру, условного Иван Иваныча, который занимает условной важности начальственный пост. Иван Иваныч должен соответствовать начальственному посту, а значит, быть солидным. Это в Европе и, быть может, в Москве идеальный руководитель загорелый, подтянутый и каждый день перед работой проплывает N км в бассейне/ тягает железо в качалке/ 2 часа бегает в парке (нужное подчеркнуть, возможен множественный ответ). А в провинциях он недалеко ушел от совдеповского образа, читай - солиден не только мыслями, но и телом. Иван Иванычу в объемном теле комфортнее, так его видят и уважают. Это пример того, что психологи называют вторичной выгодой – лишний вес нужен, он приносит очевидные преимущества.
Или, вот, Алена, которой посчастливилось выйти замуж за Отелло (по паспорту Евгения, но сути это не меняет). Отелло-Евгений устраивает сцены ревности на ежедневной основе, бросается на всякого, кто посмел случайно скользнуть по Алене взглядом, обвиняет в супружеской неверности и наматывает нервы на увесистый кулак. Алена страдает, а умный организм уже нашел решение, которое его хозяйка, скорее всего, даже не осознает. Если прибавить килограмм эдак 10-15, интенсивность скольжения мужских взглядов ощутимо снизится, и Отелло обретет покой в душе, а вместе с ним и супруга.
Или Даша. Романтичная, с богатым внутренним миром, мечтает о любви, большой, чистой и прекрасной. Но мечтам, скорее всего, не суждено сбыться, ведь недалекие и неглубокие мужланы обращают внимание исключительно на девушек 90-60-90. А у Даши 90 – это вес. На самом деле, Дашино тело запомнило боль, которую она испытала при расставании с бывшим, и теперь пытается так или иначе избежать подобного в будущем. Самый надежный способ избежать отношений – предотвратить их наступление, и 90 кг живого веса отлично работают на эту цель.
Твое тело тебя любит и всецело тебе подчиняется. Оно хочет и делает, как лучше (с его точки зрения), оно решает существующие у тебя проблемы и оберегает от потенциальных. Оно действует логично, в полном соответствии с теми сигналами, которые ты ему посылаешь. Оно хорошее.
А ты не отвечаешь ему взаимностью и обращаешься с ним так, как будто оно твой злейший враг. Сначала ты посылаешь ему сигналы, о которых вскоре сама забываешь («отношения – это больно, не хочу их больше никогда»), потом не хочешь слушать, что оно тебе отвечает, и думаешь, что оно взбесилось и вышло из-под контроля. Ты щипаешь его за толстые бока, ты его истязаешь, ты его ненавидишь. Мне кажется, бороться с ним бесполезно, по крайней мере, в долгосрочной перспективе. Эффективнее с ним подружиться. Но для этого нужно научиться его слушать и объяснять ему, что для тебя лучше.
Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк, пожалуйста, – вам не трудно, а мне приятно :)
А если есть, что сказать, - пишите комментарии
Читайте также по этой теме
Почему у нас не получается похудеть, или все проблемы в голове. Часть 1
Почему у нас не получается похудеть, или все проблемы в голове. Часть 2
Ты – то, что ты ешь. Разные поколения и отношение к еде
ПП - что это такое и с чем его едят