Доброго времени суток! Меня зовут Вика и мне очень приятно, что Вы решили зайти на мой канал)
Это моя первая статья на Дзене и в честь этого она будет о прекрасном – о вине!
Я думаю, почти все люди когда-нибудь слышали, что красное вино полезно, как минимум, для сердца и сосудов. Но давайте разберемся, сколько пользы оно может принести нашему организму и какое количество вина в день нам не повредит.
При умеренном употреблении красное вино, на самом деле, может укреплять стенки кровеносных сосудов и нормализовать работу сердца. Благодаря антиоксидантам, вино снижает риск атеросклероза и инфаркта!
Кроме антиоксидантов, виноградный напиток содержит мелатонин, который благотворно влияет на нашу нервную систему. Нормализуется ночной сон, а днем мы чувствуем бодрость и энергию🎉
Читая это все, так и хочется налить себе бокальчик, чтобы подправить здоровье)
Также вино, оказывается, может помочь нам похудеть! Оно усиливает липидный обмен, из-за чего лишние калории сжигаются, а не откладывается на боках, и форма тела улучшается.
Витамины, входящие в состав вина, оказывают благотворное влияние на нашу красоту и на наше долголетие:
- Из-за усиленного кровотока улучшается цвет лица
- Из-за усиления выработки коллагена кожа подтягивается и окружающим труднее угадать наш возраст
- Ногти становятся крепче и волосы меньше выпадают
Но все это происходит, если употреблять умеренное количество вина, иначе все положительные стороны станут резко отрицательными. Так что мы подошли к вопросу о том, сколько же вина можно пить каждый день без вреда?
Ученые проводили винные испытания на людях. В итоге при ежедневном употреблении красного сухого вина в количестве 150 мл у большинства людей контрольной группы были обнаружены следующие изменения:
- Уменьшилось количество холестерина в крови
- Улучшился аппетит
- Снизилось количество патогенных микроорганизмов в системе ЖКТ
- Увеличился тонус сердечной мышцы
- Снизился риск камнеобразования в почках
- Усилилась регенерация клеток
Но количество вина в 150 мл не является универсальной! Нужно учитывать свое общее состояние организма