Найти тему
ВСЁ И ОБО ВСЁМ

КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Легко и просто. Самое сложное - это регулярность. Сперва определитесь какого результата вы хотите добиться. Например, похудеть/ избавиться от прыщей/ восстановить состояние волос и т.д. и т.п.

Далее, на отдельном листочке запишите все процедуры, которые вам хочется делать, основываясь на ваших целях и обязательных ежедневных и еженедельных делах.

Следующий шаг - каждому дню недели определяем часть тела. Да, звучит странно, поэтому предлагаю ознакомиться с примером:

  • Понедельник - лицо и шея;
  • Вторник - волосы;
  • Среда - руки и тело;
  • Четверг - лицо и шея;
  • Пятница - волосы;
  • Cуббота - уход за ногами;
  • Воскресенье - оздоровительные процедуры.

    Ежедневный уход за собой
    Утренний план
  • Зарядка 15-20 минут;
  • Стакан воды
  • Умывание, чистка зубов, душ;
  • Аффирмация;
  • Протирание кожи лица тоником, нанесение крема.
  • Макияж ( по необходимости)

    Вечерний план
  • Снятие макияжа, очищение лица и шеи;
  • Душ;
  • Чистка зубов;
  • Питание и увлажнение кожи.

Да, все это кажется глупым и банальным, но вы сами понимаете, что порой половину из вышеперечисленного не всегда удается сделать, потому что нет четкого алгоритма действий.

-2

Перейдем к более подробному уходу за собой и распишем процедуры на каждый день:

  1. Понедельник – уделяем внимание лицу и шее.
    - Очищение и отшелушивание кожи лица и шеи скрабом;
    - Маска для лица и шеи;
    - Нанесение крема;
    - Массаж лица и шеи.
  2. Вторник – косметические процедуры для волос.
    -
    Скраб для кожи головы;
    - Маска для волос;
    - Мытье головы;
    - Аромарасчесывание.
  3. Среда – тело и ручки.
    -
    Ванночка для ногтей;
    - Скраб для рук и локтей;
    - Нанесение крема или питательная маска для рук;
    - Маникюр;
    - Скраб для тела;
    - Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж.
  4. Четверг – все тоже самое, что и в понедельник.
  5. Пятница – все тоже самое, что и во вторник.
  6. Суббота – уход за ногами.
    -
    Ванночка для ног;
    - Удаление сухих мозолей;
    - Педикюр;
    - Эпиляция или бритье ног.
  7. Воскресенье – оздоровительные процедуры.
    - Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж;
    - Принятие аромаванны с солью.

Вы можете корректировать этот план красоты в зависимости от ваших возможностей и потребностей. Результат не заставит себя долго ждать при регулярном исполнении действий. Не забывайте о здоровом сне и здоровом питании.

Желаю вам быть счастливыми и красивыми!