Еще в шестом классе мне подарили эспандер с пятью резинками на двух деревянных ручках. Подарил мне Василий Иванович, сосед. Он видел, как я занимался с резинками "сахарками", которые я покупал в аптеке.
Эспандер мне сильно понравился, но своим жгутам я не изменил. Они были для меня более универсальны. Их можно было прикручивать к любым предметам. А ручки эспандера для многих целей не подходили.
Я не ругаю эспандер. Он классно выглядел для того времени, но был короток - только для рук и плечевого пояса, как просто можно выразиться.
А вот пяти и трехметровые резинки были более функциональны.
Когда они рвались, я обрезки продавал во дворе и школе по 1 копейке за сантиметр! А моток стоил в аптеке 35 копеек! У меня покупали на рогатки по 10- 30 сантиметров. И я опять бежал в аптеку и запасался "мотками".
Даже будучи уже мастером спорта, я их брал с собой в путь-дорогу. Они выручали меня в купе вагонах, в каютах пароходов, в номерах гостиниц ...,
Я их прятал, но частенько их у меня отнимали. Отнимали не потому что портил мебель и гнул трубы и радиаторы. Хотя часто было не без этого.
В тяжелой атлетике тренеры запрещали "качаться". И на сборах, если замечали за качем - ругали, выгоняя из зала. А в гостинице, если поймают, то отнимали наши самодельные спортивные жгуты.
В 75 или 76 году я впервые увидел эспандер лыжника.
Я их купил сразу. Почему их, а не его?
Просто я купил сразу шесть штук! Иногда я делал упражнения с шестью эспанделами - по три на каждую руку!
И они мне пригодились, когда открыл в 86 году тренажерный зал. Тренажеров было мало. И с ними тренировались девушки. К штангам я их подпускал не сразу. Что они с ними делали? В основном махи ногами и имитацию работы руками лыжника или пловца.
И сейчас у меня дети дома занимаются с такими эспандерами и резиной.
Тренировка дома. Гантели или "резинка"? От вице-чемпиона СССР
"У многих мужчин дома лежат гантели. А их дамы переносят, передвигают, катают их по квартире и часто ворчат на этот ненужный "хлам". Но есть хорошая альтернатива гантелям. Это эспандер лыжника (боксера) или финтес-резина. Места они занимают мало или вообще не занимают, а пользы во многих упражнениях от них намного больше. "
#тренировки дома #домашний тренинг #силовой тренинг #упражнения с эспандером