Исследования подтвердили – когда человек спит и видит сны, его мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, генерирует ассоциации из полученной информации и принимает решение, что запомнить, а что забыть. Поэтому, если вы хотите лучше запомнить информацию, то лучше ложиться спать сразу после того, как вы выучили материал.