Очень часто бывает так, что сложно услышать и довериться своей интуиции из-за многочисленных внешних и внутренних помех.
Предлагаю вам простую утреннюю практику на развитие интуиции и укрепление связи со своей собственной энергией. Практика поможет прислушаться к себе, войти в настоящий момент и настроиться на связь с собственным телом, мыслями и чувствами.
см.также Аффирмации для повышения вибраций и уровня энергии.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
На вдохе сосредоточьтесь на том, как вдыхаемый воздух опускается вниз и на ощущении расширения ваших легких.На выдохе сфокусируйтесь, как воздух проходит через легкие и выходит через нос или рот.
А теперь спросите себя: "Как я себя сейчас чувствую? Что мне необходимо сделать и как прожить этот день, чтобы быть в полной гармонии с собой?"
Услышите первые три слова или фразы. Это истинные ваши эмоции, ваше состояние и энергия.И помните, что необходимо быть принимающим и любящим себя, независимо от того, какие эмоции и мысли приходят к вам.
см. также Как раскрыть и развивать интуицию
Желаю удачных практик!
Мой телеграм
Инстаграм emeraldway.ru Youtube канал Emeraldway