Кто решится долгое время питаться ниже уровня собственного базового метаболизма, с тем станет: Если вы будете долго питаться с дефицитом калорий ниже своего базового уровня метаболизма, со временем у вас могут появиться те же симптомы, что и у участников эксперимента.
Кто решится долгое время питаться ниже уровня собственного базового метаболизма, с тем станет:
- появилась апатия, снизился интерес к обсуждениям и ранее горячим для них темам;
- усилились раздражительность и агрессивность, участились вспышки гнева;
- снизилась средняя частота сердцебиения (до голодания средний пульс был 55 ударов в минуту, а после – всего 35, организм перешел в энергосберегающий режим);
- частота опорожнения прямой кишки стала крайне редкой – один раз в неделю;
- объем крови сократился на 10%, размеры сердца уменьшились;
- появились отеки лица, области коленей и лодыжек, у некоторых огрубела кожа;
- появились головокружение, боли в мышцах, звон в ушах, ухудшилась координация;
- либидо уменьшилось, а затем и вовсе исчезло, яички стали производить меньше гормонов, количество сперматозоидов уменьшилось, они стали менее подвижными;
- появились проблемы с умственным здоровьем: ученые выявили с помощью тестов у многих участников ипохондрию, депрессию, истерию.
Если вы будете долго питаться с дефицитом калорий ниже своего базового уровня метаболизма, со временем у вас могут появиться те же симптомы, что и у участников эксперимента.
