Всем доброго времени суток!
Начну с вопроса к вам, дорогие читатели и подписчики нашего канала, есть ли в вашем арсенале какие-то «универсальные слова», которые вы говорите себе, когда попадаете в конфликт, трудную ситуацию, стрессовые обстоятельства?
Возможно, вы начинаете ругать себя на чем свет стоит, сокрушаясь о совершенных ошибках или вообще не обращаете внимание на свои чувства, беспокоясь лишь о решении проблемы?! А может вы себя успокаиваете и внутренне поддерживаете, осознавая, что «ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ», и мы сможем принять правильное решение, найти самый благоприятный выход и подобрать нужные слова для другого человека только тогда, когда наведем порядок в собственных мыслях, чувствах, мире…
Пишите в комментариях свои варианты!
Учитывая высокий уровень тревожности современного мира, большинству из нас хочется обладать некоторыми «ключиками», в виде нескольких слов, простых действий, которые помогут нам обрести больше гармонии, радости, покоя в душе…
В этой статье я продолжаю делиться с вами эффективными инструментами, которые использую для себя. И один из них – это «наше слово». О силе некоторых слов я вам уже рассказывала в статье "Эти 2 слова способны изменить вашу жизнь"
В прошлом, в моем арсенале преобладали самокритичные заявления в свой адрес. Гонимая стремлением приблизиться к идеалу, я регулярно «подстегивала» себя и выражала недовольство относительно того, что я «недостаточно»: хороша, красноречива, успешна, смела, остроумна…Список можно продолжать до бесконечности! При этом я училась с отличием, занималась спортом, пользовалась популярностью у мужчин. Но все это не меняло моей внутренней самооценки. Комплименты и похвала, красные дипломы и грамоты подпитывали меня и «грели» душу, но ненадолго…Свет софитов меркнул весьма быстро, и я вновь оставалась в потемках свое внутреннего недовольства, обуреваемая очередным стремлением доказать миру, что я лучше….
Сейчас честно признаюсь: я не лучше и не хуже. В каждом человеке существуют достоинства и недостатки, в этом выражается наша уникальность, самобытность, неповторимость. И это здорово!
Не стройте для себя «идеалов», не ищите, где-то вовне любви, не отправляйтесь в долгое путешествие за счастьем. Обратитесь внутрь самого себя и скажите «волшебные слова», которые станут таковыми, если вы будете искренне в это верить:
Произносите их всякий раз, как только захочется высказать «привычную критику» в свой адрес, в те моменты, когда вас обвиняют или ругают, в ситуациях, в которых вам плохо.
В каждом из нас живет искренний, светлый, чистый ребенок. Почувствуйте это и поддержите себя!
Просто попробуйте.
Когда я впервые прочитала в одной из книг Л.Хей о необходимости произносить указанные выше слова по 300-400 раз в день, я отнеслась к этой информации скептически.
Но продолжая работать над собой, пробуя различные практики, я почувствовала внутреннюю необходимость, мне захотелось найти слова поддержки для себя в те моменты, когда сложно…Я вдруг подумала: «А почему я себя ругаю? Разве это меняет меня? Дает силу и возможность двигаться дальше?» Скорее наоборот – обесточивает и опустошает….И я вспомнила о простых трех словах из книги. Они помогают мне, надеюсь, помогут и вам!
Автор статьи Мария Пастухова
Оставайтесь с нами, мы всегда рады поделиться с вами теми знаниями, что обретаем сами в процессе этой удивительной и прекрасной жизни!
Присоединяйтесь к нам на нашем канале, оставляйте свои комментарии и будьте счастливы!
До встречи!