Ожирение – это избыточный рост и отложение жировых клеток в организме из-за хронического нарушения обмена веществ. Диагноз детям ставится на основании измерения индекса массы тела. При этом высчитывается соотношение роста, массы тела, возраста ребенка. Согласно статистике, каждый год растет количество малышей, страдающих избыточной массой тела, поэтому проблема привлекает внимание специалистов. Чем опасно детское ожирение? Каковы его причины, как проводить профилактику и лечение? Ответы на эти вопросы ищите в статье.
Особенности заболевания
Это нарушение обусловлено сложным взаимодействием генетических и внешних факторов. Как правило, основополагающей причиной становится энергетический дисбаланс, вызванный несоответствием количества потребляемой и расходуемой энергии. В группе повышенного риска находятся следующие категории детей:
- чьи родители имеют избыточную массу тела;
- имеющие лишний вес при рождении;
- страдающие генетическими и эндокринными заболеваниями, поражением ЦНС;
- получившие быструю ежемесячную прибавку веса при искусственном вскармливании.
Но даже если ребенок изначально здоров, очень легко нарушить природный баланс неправильным питанием. При низком уровне физической активности и высоком содержании в меню легкоусвояемых углеводов, развитие ожирения практически неизбежно.
Детское ожирение, статистика
Специалисты выделяют две фазы заболевания – первичную и вторичную. Первый вариант предполагает такую первопричину, как наследственность и погрешности питания. При этом наследуется не сама болезнь, а особенности обменных процессов. Нарушения, связанные с неправильным рационом, проявляются в раннем детском, дошкольном и переходном возрасте.
Вторичная фаза характеризуется врожденными и приобретенными заболеваниями. Частым катализатором ожирения становятся болезни эндокринной системы, нарушения в работе яичников, щитовидной железы, надпочечников.
Ожирение 1 и 2 степени классифицируют в случаях, когда масса тела ребенка превышает допустимую на 15 – 50 %. Это самые распространенные варианты. При 3 и 4 степени масса тела превышает 50 и 100%. При таком нарушении, могут возникнуть необратимые процессы в организме, поэтому борьба с детским ожирением – первостепенная задача врачей и родителей.
Симптомы и осложнения
Главным симптомом развития ожирения служит существенное увеличение подкожного жирового слоя в зоне живота, бедер, груди, спины. За детьми замечается склонность к аллергии, малоподвижность, задержка в формировании двигательных навыков, склонность к запорам. Для школьников характерно развитие одышки, систематическое повышение артериального давления, неспособность к физическим нагрузкам.
Для детей, страдающих ожирением, увеличивается риск развития в дальнейшем атеросклероза, стенокардии, гипертонии, диабета. Из-за повышенной нагрузки на скелет часто развивается сколиоз, артроз, плоскостопие.
В пубертатный период у подростков помимо физиологических, появляются проблемы психологического характера. Они страдают от насмешек сверстников, становятся замкнутыми, попадают в социальную изоляцию. У мальчиков и девочек, страдающих ожирением в детстве, повышается риск развития бесплодия во взрослом возрасте.
Детское ожирение: лечение и профилактика
Лечение ожирения – длительный и сложный процесс, основой которого является сбалансированное питание и повышение физической активности. Прием пищи должен быть частым и дробным. Оптимальный режим – 7 небольших порций в день с перерывом не менее 3 часов. Калорийная еда предлагается малышу в 1 половине дня, на обед – блюда из постного мяса или рыбы.
В рационе обязательно должна присутствовать нежирная молочная продукция. Следует исключить белый хлеб, сладости, магазинные соки с высоким содержанием сахара, макароны и конфеты. Детям трудно отказаться от сладкого, но это необходимость. Можно заменить лакомства сухофруктами.
При готовке следует ограничить использования соли, растительных масел, других жиров. Пища должна быть постной, в приоритете блюда на пару, запеченные в духовке. При грамотно разработанной диете ребенок не почувствует большого дискомфорта из-за перемен в режиме питания и будет при этом худеть.
Детям до 15 лет не назначают медикаменты, притупляющие чувство голода, поэтому единственный вариант лечения при ожирении – сбалансированная диета и умеренные физические нагрузки.
Важная задача МОЗ – донести до населения все риски, связанные с ожирением у детей и взрослых. Родители обязаны прививать детям правильные привычки питания, приучать к спорту. Важно ограничивать употребление вредной пищи, бороться с культом фаст-фудов. Лучший способ формирование здоровых привычек – это личный пример.