Время сейчас непростое… Очень.. Пандемия внесла свои коррективы в наши с вами жизни. Многие в прямом смысле заперты в своих квартирах, парки и скверы закрыты.. Да что уж там… все места, куда мы так или иначе ходили подзарядиться позитивными эмоциями… всего этого нас лишил всем уже известный зверь и враг, которого зовут Covid19, коронавирус. Пандемия, эпидемия, вирус, “мойте руки”, самоизоляция, пневмония… Все смешалось, из каждого утюга слышим эти фразы.. Иногда и правда, даже страшно становится выйти на улицу. Но давайте не будем все-таки паниковать. Просто подумаем, что мы можем сделать именно в эту минуту для нашего здоровья. Как помочь своему организму в этот непростой период? И каким образом нам необходимо следить за своим здоровьем не только с помощью внешних манипуляций (таких как мытье рук, использования антисептика, антибактериальных салфеток, масок и перчаток), но и помочь себе “изнутри”. Стоит сказать, что обязательно в такое время необходимо включить в свой рацион продукто