Сегодня, в одном из чатов, был задан вопрос о практиках прощения.
Пусть не сразу, но я вспомнила об одной практике. И какой! Практике Радикального Прощения. И как я не вспомнила про нее сразу?
Фишкой “Радикального Прощения” является то, что вам не нужно копаться в прошлом, дабы излечиться от старых ран, вспоминая всех тех, кто вас когда-то обидел.
Вам стоит начать с человека, который огорчает вас СЕЙЧАС, ведь именно ОН и является олицетворением всех ваших прежних обидчиков.
Круто, правда?
И даже если вам кажется, что сегодняшний случай не представляет особой ценности, но вас это огорчает - обязательно проработайте эту ситуацию. Вас ждут интересные инсайты.
Существует несколько анкет радикального прощения. Я настоятельно рекомендую сделать более длинный вариант, который займет у вас от 1,5 до 2 часов.
Оно того стоит #чесноеслово
Возможно, практику придется повторить несколько раз, хотя бывают случаи, когда достаточно и одного раза.
P.S.: чуть не забыла упомянуть автора 🤦♀️ Это Коллинг Типпинг, автор книги и системы “Радикальное Прощение.”
Так что, ищем анкету? Google, как говориться в помощь.
А да, и запаситесь салфетками 😭😭😭 думаю пригодятся.