Лето на носу, а ты всё ещё топчешь булочки? Всё перепробовала, но не худеешь? Прячешься от зеркала, чтобы не видеть ЭТО?! Хватит себя терзать, ты точно скоро похудеешь! Как? Лови волшебную пилюлю!
Мой рост 157 см. Мой вес после вторых родов 78 кг. У меня пожизненный гормональный сбой в организме. Щитовидка пляшет танцы, замедляя обмен веществ в моём организме. Тот факт, что мне уже за 30 ещё сильнее опечалил всю картину происходящего. Для того чтобы многие избежали моих ошибок я написала эту статью. Она для вас станет «волшебной пилюлей», а для меня миссией.
Мои ошибки
Первое что мешало мне похудеть это МЫСЛИ. Самооценка настолько была занижена, что я не замечала, как доедала очередную пачку чипсов, запивая банкой Кока-колы. Пироженки, мороженки были главными друзьями завтрака обеда и ужина. Коронная отмашка «Я сладкоежка!». Прозрение наступило, когда не влезла в джинсы месячной давности. За месяц набрала 6 кг! Карл, целый размер!
Что я только не делала, какие бы диеты не пробовала, сбрасывая 2 кг, я тут же срывалась и набирала в два раза больше. Моему ужасу не было конца. Ведь всё время хотелось, что-то в себя засунуть. Итог - опустила руки. Знаете, ко мне никто не пришёл с волшебным напитком (их попросту не существует), никто мне не помог чудотворной таблеточкой. Зато я знала одно, какими злыми и жестокими бывают люди.
На чистоту
Помню как сейчас, после просмотра фильма «Красотка на всю голову», подошла к зеркалу со смехом рассматривала прелести жировых складок. Как «дурочка» говорила с собой. Зато решила, что я хочу и что мне нужно. Завела дневник, обмеряла свои руки, ноги, бёдра, живот и заоблачную талию. Стала последний раз на весы, я убрала их подальше с глаз. Они мне больше не нужны, пока не нужны. Изучив весь интернет с ног до головы, решила вести дневник. Каждую неделю, записывая, что я сделала и какой результат.
Действия
Все мы знаем тягу к сладкому. Её не легко убить. Это был сложный период. Но, я очистила организм от паразитов, и мне стало проще. Я не знала, есть они у меня или нет, но я решила, что не помешает сделать профилактику. Чудо произошло! Я стала через две недели безразличной к сладкому!
Спортом не занималась, но стала ходить 10 000 шагов в день минимум. Так же пить воду настолько было не привычно, что я прям, заставляла себя через силу. Два литра в день мой потолок. Зато меньше влазило еды. Куда там кушать, если я вся была одна сплошная бочка с под воды. Пила воду до 7 часов вечера, чтобы не бегать ночью в туалет. А через месяц стала снова на весы и сделала замеры.
Вот это да!
В бёдрах ушло 6 см, талия похудела на 4 см, ноги на 3 см, руки на 2 см стали меньше. А весы показали -8,800. Круто? Для меня было круто! Ведь я смогла добиться большего результата, чем на всех диетах вместе взятых. Моему счастью не было предела. Я праздновала свою первую маленькую победу над собой.
Через три месяца весы показали -20 кг. Сейчас я вешу 58 кг. Чувствую себя пушинкой и ловлю взгляд мужского пола. Я полюбила себя и горжусь собой. Похудеть трудно только тогда, когда ты себя не принимаешь и стыдишься. Когда ты «обжора», которая не хочет менять булочки и чипсы на творог, и полезную пиццу. Заведи дневник, выкинь на месяц весы, перестань всё время жевать, очисти свой организм, делай 10 000 шагов, пей эту брррр воду. А главное, полюби себя! Только после этого ты скажешь себе уверенно «Добро пожаловать в худышки!»