Сложно однозначно ответить на вопрос о том, кому тяжелее в борьбе с болезнью: болеющему или его семье. Со многими происходит тоже, что и со мной- потеряны границы, где заканчивается больной близкий и где начинаешься ты сам. Мысли постоянно заняты состоянием родного человека, мозг все время ищет новые пути решения и непрекращающееся состояние паранойи. Лишь изредка удается задуматься о том, что твоя собственная жизнь уже тебе не принадлежит.
Мне успешно удается выход из этого состояния, поэтому я хочу поделиться с вами советами по возвращению в реальность.
Слезы- если хочется плакать, плачьте.Банально, но эмоции находят выход через слезы. Но плакать постоянно- деструктивно, не стоит слишком увлекаться и оплакивать живого человека.
Гнев- вы имеете полное право злиться и сетовать на несправедливость. Ваш немой вопрос "ну почему именно мы", со временем уйдет сам по себе
Время на себя!- самый важный пункт! Каждый день вы заранее планируете время, которое проведете наедине с собой. В это время вы можете красить волосы, бриться, смотреть сериалы, уплетать торт или что вам нравится делать. Время планируем заранее и не включаем на него никаких домашних дел. Это могут быть 10 минут, а может быть и час. Тут руководствуйтесь личными ощущениями. Со временем минуты на себя нужно увеличивать и постепенно вам удастся вернутся в свою жизнь.
Дорогие мои! Помните, что если вы не будете волноваться, паниковать, рыдать и пребывать в состоянии напряжения, действовать вы будете ЧЕТКО, БЫСТРО и правильно! В нашей ситуации- холодная голова самое верное средство!