Порой мы встречаем людей, от которых хлещет позитивом и положительной энергией и думаем, откуда же они черпают всю эту энергию? И кажется, что никакие обстоятельства не могут их растроить. И мы также встречаем людей тусклых, только тусклых на новые смыслы, вечно грустные с такими же тусклыми и грустными мыслями. Про них нельзя говорить, что у них "огонёк" в глазах. И складывается такое ощущение, что им уже эта жизнь не интересна совсем.
Не всегда позитивные люди остаются ими, таки и набоорот. В жизни бывает случаи, которые влияют на наш настрой. От одной плохой новости мы можем ходить огорчёнными днями и даже неделями. И тогда у человека начинаются проблемы в личной жизни: ссоры с девушкой (женой) , с родителями, срываться на детей. Да, ваши близкие могут быть не правы на 0,001,% но любой конфликт можно уладить, с таким ничтожным процентом тем более. У людей которых позитив наблюдается меньше (или не наблюдается вообще) вечно проблемы со здоровьем, семье, на работе, в отношениях.
Вокруг себя мы часто слышим о всяких книгах на подобии "как жить счастливо?", "Как изменить мышление?" "Как настроить себя на позитив?". Всякие семинары на эти темы и т.д. И нам кажется, что ни эти книги ни семинары не помогут нам справиться с нашими проблемами. Порой нам кажется, что только у нас бывают беды и несчастья. Ведь все вокруг ходят веселые, и когда, вы спрашиваете "Как твои дела?" они обычно отвечают "Все хорошо". И не всегда это значит, что у них на самом деле все хорошо. Очень часто мы говорим тоже самое, эту неправду, что у нас все "отлично".
Причина этому отсутствие позитива. Вы наверное слышали формулировку "темноты не бывает, есть только отсутствие света"? Также с позитивом и негативом. Если позитив ассоциировать со светом, а негатив с темнотой мы получим следующую формулировку: негатива не бывает, есть только отсутствие позитива. Нам не может быть одновременно весело и грустно. Это невозможно, наш мозг так не устроен.
Позитив это не только настроение или состояние души, это своего рода привычка. А привычкам своего рода можно научиться. Для начала разберемся почему мы впадаем в негативное состояние? Причин много, и поскольку каждый человек уникален и индивидуален, каждый реагирует по разному. Допустим то, что Андрей воспринял вполне спокойно Кирилла это может ввести в негативное состояние. Ежедневная рутина может нас окутать в свои проблемы, от чего нам будет просто трудно жить. Не буду описывать , что конкретно может нас расстроить. Просто примем как факт, что мы расстроены. И далее я расскажу о 5-ти советах Как развить в себе позитив и как всегда его сохранять.
1) Первый час после пробуждения задаёт весь тон вашего дня. Начните день с зарядки и физических упражнений. Доказано: физические упражнения снимают стресс. Также эффективны аффирмации. Большинство просто пренебрегают аффирмациями из-за их простоты. Подойдите к зеркалу и скажите например " Это самое чудесное утро, и будет самым лучшим днём". Вы можете придумать свои установки аффирмаций, так даже будет эффективней. Об этом (о первом часе вашего пробуждения) есть книги, и одна из них наиболее популярная: "Магия утра" автор Хел Элрод. Советы в этой книге помогли миллионам, и мне, и я уверен поможет и вам. Соблюдая эти советы вы превратите самое тяжёлое утро понедельника в утро будто у вас рано утром билеты до Miami beach и вы с радостью просыпаетесь.
2) Думайте только о хорошем.
Мы очень много думаем о наших неудачах, и так мало о успехах. Мы смотрим на этот стакан и ни как не можем сказать, что он наполовину полон. Мы твердо убеждены, что он наполовину пуст. Этот вопрос о стакане с водой стало обычным клише для нас. Скептично отворачиваясь от стакана, и поворачиваясь к своей жизни мы продолжаем видеть все наполовину "пустым". Это неправильно! Отныне старайтесь во всем видеть хорошее. Вам станет легче жить. Обещаю!))
3) Станьте для себя позитивным другом. Каждый человек внутри себя ведет сам собой диалог. При покупке чего либо, перед сном, перед важной встречой. Почти что везде и всегда у нас в голове огромный поток мыслей. Постарайтесь "объяснить" своему "внутреннему голосу", что отныне надо будет разговаривать с вами на позитивной ноте, и что важно только на позитивные темы.
4) Делайте позитивные выводы. Мы как правило терпим неудачи и они являются частью нашей жизни. И мы стараемся их поскорее забыть не проанализировав, не сделав каких либо выводов, не извлекая оттуда уроки. Например: вам каждый раз дают ракушку внутри которого жемчуг. Вам надо открыть ракушку и взять оттуда жемчуг. Вместо этого вы просто берёте и бросаете ракушку вместе жемчугом. Уроки и выводы из неудач как раз таки и есть жемчуга. Приведу пример из своей жизни. Когда я открывал свой первый бизнес (пекарня) я был в поисках рабочих и нашёл их, был определен уже день открытия. За день до открытия главный пекарь, от которого почти что зависела вся работа пекарни просто исчез, не стал поднимать телефон и т.д. Можно было подумать, что у него возникли какие нибудь проблемы, но как позже выяснилось никаких у него проблем не было, это называется безответственностью. Вернёмся за день до открытия, я не знал откуда так срочно найти опытного пекаря, я был очень расстроен ведь я уже договорился с поставщиками и клиентами. И в это время мне позвонила моя подруга просто поинтересоваться моим здоровьем и т.д. Я ей рассказал про этот форс мажор и то, что она сказала далее заставило меня взглянуть иначе на ситуацию. Она сказала " Хорошо, что он (пекарь) ушел сейчас, когда работа ещё не началась. С таким отношением к работе он мог бы уйти, когда работа началась, посреди бросив все, вот тогда у тебя были бы проблемы." Она была права на все 100%, я не мог не согласиться. Сделав правильные выводы на завтра я нашел пекаря, который оказался ответственным и более опытным, чем тот, что ушёл. Работа началась всего лишь на день позже, и по сей день не даёт сбоя.
5) Окружайте себя позитивными людьми. Общество влияет на человека чуть ли ни на 90%, на точку зрения, мировоззрение, на вкус музыке и т.п. Окружайте себя только с позитивными людьми! Не дружите с негативными людьми. Если это ваш близкий, человек вы может изменить его, если не хотите его потерять думаю вам не будет жалко времени, сил и эмоций , чтобы он изменился.
Это были 5 советов Как сохранять всегда позитив. И как я описал выше, что нам не может быть одновременно весело и грустно. Надо наполнить свои мысли, свое состояние позитивом. Нет в мире человека, которого любят или он прославился из-за своего негатива. И мы не чувствуем себя комфортно рядом с угрюмым человеком. Мыслите позитивно, оставайтесь позитивным. Даже сейчас, когда в мире бушует пандемия, лучше не станет от наших переживаний. Больные раком и разного рода смертельными заболеваниями, которые пессимистично относятся к своему лечению и состоянию убивают себя быстрее, чем та болезнь. А те кто настроен позитивно на выздоровление очевидно выздоравливают. Родные и близкие этого выздоровевшего скажут "Это чудо!". Может быть. 1% чуда, 49% усилия врачей и 50% позитива и правильного настроя пациента.
Будьте позитивны)))!