Говорят, что в среднем привычка формируется 21 день. За такое короткое время привычки появляются, а потом – сопровождают нас на протяжении всей жизни.
Популярный предприниматель и один из крупнейших в мире инвесторов Уорен Баффет говорит: «Цепи привычек слишком легки, чтобы ощутить их сразу, а затем – слишком крепки, чтобы их разбить». Нужные положительные привычки способны изменять жизнь к лучшему. Предлагаем вам ознакомиться со списком полезных привычек, которыми следует обзавестись пораньше.
· Учитесь у каждой неудачи. Неприятности неизбежно происходят. Однако не стоит постоянно эмоционально на них реагировать и переживать. Вы не можете предотвратить неудачи, однако способны извлекать из них ценный опыт. Вспомните Пушкина: «Опыт, сын ошибок трудных».
· Общайтесь с теми, кто делает вас лучше. Если вы хотите постоянно развиваться и двигаться вперёд – окружите себя сильными людьми, глядя на которых хочется совершенствоваться. Как говорит основатель социальной сети LinkedIn Рейд Хоффман: «Ты представляешь собой смесь из 5 человек, с которыми ты проводишь больше всего времени».
· Откладывайте сбережения. Судьба может преподносить различные сюрпризы, которых не нужно бояться, но просто быть к ним готовым. Заведите особый финансовый счёт «на черный день» и начните экономить хотя бы по 10% в месяц от зарплаты. Постепенно увеличивайте процент, дойдя до 20% - это идеальная сумма для сбережений, которые помогут перестать жить «от зарплаты до зарплаты».
· Следите за здоровьем. Здесь вы можете выбирать различные приёмы, а лучше – все вместе в комплексе. Просыпайтесь рано, делайте себе полезные завтраки, не забывайте про физические упражнения, проходите по 10000 шагов в день – список можно продолжать бесконечно. Важно просто делать что-то для своего здоровья.
· Разделяйте работу и личную жизнь. Даже если вы – бесконечно целеустремлённый и нацеленный на плодотворную работу человек – нужно делать паузы, чтобы отдыхать. Поверьте, что вы станете гораздо продуктивнее работать, если периодически будете позволять себе наслаждаться жизнью. Почерпнуть несколько советов о том, как совмещать работу и личную жизнь, вы сможете в нашем материале.
Приобретение и развитие привычек – сложный процесс только на первый взгляд. Нужен только заряд мотивации и 21 день. А для мотивации – необходимы четкие цели. Главное – определиться с тем, чего вам хочется от жизни, а положительные привычки станут инструментом достижения желаемого.
Подписывайтесь на наш канал, здесь вы найдёте много полезных советов!