👩⚕Одна из самых актуальных тем — здоровье. Мы собрали для вас лучшие из лучших книг, которые помогут разобраться во многих вопросах. Вы узнаете как о здоровье организма в целом, так и об отдельных органах, их задачах и правильной работе. Гармония и душевное спокойствие тут тоже играет не последнюю роль, поэтому вы найдете издания и по этой тематике. Приятного чтения!
✅ «ЛАЙФХАКИ О ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ И ПОЗИТИВНОМ МЫШЛЕНИИ» Татьяны Михайленко.
По результатам Всероссийской Национальной Премии осознанного потребления и ЗОЖ — GREEN AWARDS 2019 книга победила в номинации ЗОЖ-КНИГА ГОДА! Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.
Заказать книгу можно тут:
✅ «КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ И НЕ БРОСИТЬ» Галины Кривошеиной.
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Заказать книгу можно тут:
✅ «ВДОХ-ВЫДОХ. Практики осознанного дыхания» Любови Богдановой.
Книга будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам "помогающих" профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями.
Заказать книгу можно тут:
✅ «УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВЫХ. Как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым» Ольги Лебедевой.
На страницах этой книги Ольга Лебедева (эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры ЖКТ) легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни. Автор приводит истории конкретных пациентов и доступно рассказывает, как без суеты и хлопот вернуть здоровье кишечнику. Пройдя с автором весь путь до конца, вы получите пошаговый алгоритм, выполняя который в кратчайшие сроки обретете здоровье кишечника, его микрофлоры и как приятный бонус - всего организма в целом!
Заказать книгу можно тут:
«108 БУСИН В ЧЕТКАХ: записки детского доктора. Книга о том, где начинаются болезни детей и взрослых» Санжи Ангархаевой.
Это книга с размышлениями детского врача о жизни, о том, где начинаются болезни взрослых и детей. Около 2600 лет тому назад Учитель Будда Шакьямуни показал людям множество путей избавления от страданий. Буддийские чётки, состоящие из 108 бусин – это способ избежать страдания через размышления о его причине. Каждая бусина – это история, прожитая и выстраданная детским врачом, из которой он выносит какую-то драгоценность и для себя, и для других. Автор учит читателя создавать свои чётки. Вместе с автором вы сможете взглянуть краешком глаза на человеческие судьбы в детских больницах и попытаться понять, что же все-таки надо делать, чтобы оставаться счастливыми и здоровыми людьми и иметь крепкую семью. Книга будет интересна будущим и настоящим мамам и папам, бабушкам и дедушкам, а также учителям, врачам и студентам-медикам.
Заказать книгу можно тут:
Друзья, будьте здоровы и счастливы! Читайте хорошие книги.
#книжные_подборки #ИздательствоФеникс