Для того, чтобы выбить клин клином и перестать страшишься своих фобий, нужно как можно чаще бывать в ситуациях, которые вас пугают. Встретиться со своим страхом лицом к лицу, как говориться. Однако имеется не мало доказательств того, что фобию легче развить ещё больше, чем остановить.
Аристотель считал, что сознание телесно. Словесные тревожные предчувствия - нутром чую, сосет под ложечкой, панические атаки или возбуждение - это истина физиологического процесса тревожных переживаний.
Люди, обладающие повышенной степенью тревожности острее других чувствуют все физиологические процессы, которые возникают в организме (давление, температура, сердечный ритм). Из-за гиперчувствительности к своей физиологии, такие люди больше остальных подвержены паническим атакам (легкое головокружение, слабое учащение пульса или небольшое трепетание в груди) ещё больше обостряет физиологические процессы. Обострение тут улавливается, в следствии чего человек начинает ещё больше испытывать тревогу и в конце концов его захлестывает паника.
Расстройство желудка при нервном переживании - часто встречающееся чувство у человека. Тревожные мысли оказывают большое влияние на функцию желудочного тракта.
Есть категория людей, у которых при панических атаках возникает рвотный рефлекс. Таких людей называют эметофобами. Как правило такие люди не высокого мнения о себе, считающие, что они не справляются с жизненными трудностями и в первую очередь с рвотой. По данным исследований эметофобы считаются чувствительными к чужому мнению.
Люди, страдающие паническими расстройствами отличаются переводом эмоциональных потрясений в физические симптомы. Но если страдающим паническими расстройствами в момент тревожности мерещатся сердечный приступ, удушье или скорая смерть, то эметофобы ожидают приступа рвоты. Считается, чтобы эметофобы относятся к категории людей, которые жаждут полного контроля над ситуацией.
Если вы не знакомы с эметофобией, то эта теория покажется вам абсурдом. А если вы сами является эметофобом, то вы прекрасно поймёте о чем идёт речь.