Иногда мы думаем, что жизнь идет сама, всем управляет судьба и можно просто плыть по течению. Но, если задуматься, наше будущее зависит от настоящего, а настоящее - результат действий в прошлом!
Значит жить лучшей жизнью завтра мы можем, только если будем действовать в этом направлении уже сегодня. Такая объемная, важная тема с легкостью раскладывается на 2 ступени - в них самих нет ничего сложного, но чтобы подняться по ним - понадобятся силы, время и, главное, желание!
1. Определите цели и желания
Мотивация к любому действию появляется ТОЛЬКО в тот момент, когда мы понимаем ЗАЧЕМ именно должны совершить действие. Поэтому первая ступень - определиться, каких целей вы хотите достичь и какие желания реализовать в своей жизни. Это глобально!
Также можно продумать, а лучше прописать себе модель своей лучшей жизни, например, начать с описания вашего идеального дня - как и где вы просыпаетесь, что делаете, какие чувства испытываете?
Это нужно для того, чтобы четко понимать, к чему стремишься. Зная, какой жизни вы хотите достичь, можно выделить шаги, которые приблизят вас к ней!
2. Просто делайте выбор!
Теперь на основе образа вашей лучшей жизни необходимо продумать, какие привычки вам необходимо изменить и какие действия начать или перестать выполнять.
Необходимо включить осознанность, тем более это сейчас очень модно ;) и отслеживать все свои действия и даже мысли, каждый раз ВЫБИРАЯ те, которые приближают вас к лучшей жизни. Изменить привычный образ существования за 1 день, конечно, не получится, но постепенно это точно произойдет!
Например, вы хотите отказаться от кофе. Изучили информацию, что пить кофе вредно для здоровья, заметили это на себе и твердо решили отказаться от его употребления.
Теперь каждый раз в ситуации выбора напитка вы будете исключать кофе, если хотите изменить привычку, и в будущем видите себя здоровой!
Подробнее о том, как помочь себе отслеживать внедрение новых привычек, и, откуда брать мотивацию на что угодно, - напишу в следующих статьях!
Если тема актуальна для вас - пожалуйста, напишите об этом в комментариях <3