Вне всяких сомнений, уверенность в себе - качество, необходимое каждому человеку. От этого зависит восприятие человека окружающими, его поведение и, как показывает практика, именно уверенность в себе зачастую играет решающую роль в напряженных моментах.
К счастью, это важное качество можно развить, а поможет Вам в этом наша статья.
Внешний вид
Внешний вид уверенного в себе человека будет сильно отличаться от внешнего вида зажатой личности. И дело, конечно же, не в одежде, фигуре или чертах лица.
Одевайтесь так, как комфортно Вам самим, а не так, как по Вашему мнению одеваются уверенные люди.
Следите за собственой опрятностью и ухоженностью. Любому человеку приятно осознавать, что он выглядит чисто и аккуратно, а неуверенным в себе людям это хороший повод чувствовать себя победителем.
Однако стоит помнить, что уверенность в себе не строится на внешнем виде. Важно добиться уверенности во внутреннем состоянии.
Следите за своей осанкой. Людей с энергичной походкой и правильной осанкой всегда воспринимают соответствующе.
Смотрите людям в глаза. Не нужно бояться сталкиваться взглядами и отказываться от зрительного контакта. Некоторых прямой взгляд в глаза располагает к себе, некоторых нет, но впечатление уверенного в себе и своих словах человека вы произведете точно.
Следите за жестами. Избегая закрытых поз, Вы дадите людям понять, что Вы не зажатый человек и Вам нужно общение.
Образ мышления уверенного в себе человека
Чтобы укрепить веру в себя, Вам нужно постоянно вспоминать о своих положительных качествах и не зацикливаться на недостатках. Никто Вам не советует начинать считать себя пупом Земли (ведь это, по сути, Ваше дело - считать себя таковым или нет), но выработайте в себе умение хвалить себя.
Подумайте о тех вещах, которые заставляют Вас чувствовать неуверенно. Проанализируйте: логичны ли эти доводы? Справедливы как причины? А может, это просто Ваши накрученные угнетающие мысли?
(Верными ответами будут "нет" на первые 2 вопроса и "да" на третий:))
Прекратите сравнивать себя с другими
Жизнь не соревнование, и главное здесь не быть самым...(богатым, красивым, умным, удачливым...), а счастливым, ведь счастье идет изнутри.
Важно стараться быть не лучше других, а прошлого себя. Направьте соревновательность на работу над собой.
Поведение уверенного в себе человека
Уверенный в себе человек ни за что не будет стесняться своих интересов и предпочтений. Он будет заниматься тем, что ему по душе, не заботясь о мнении окружающих.
Уверенные люди не боятся завести разговор с незнакомым человеком. Да, всем по началу страшно, но главное - практика, никто Вас за это не укусит и ничего катастрофического не случится.
Я предполагаю мысли читателей на этом моменте: "А что они подумают обо мне?", "Я выгляжу глупо." и куча подобного)) нет. Представьте: к Вам на улице спокойно подходит улыбающийся человек и просит подсказать, где находится ближайшая кофейня. Разве Вы подумаете о нём что-то негативное? Вовсе нет. Вам наоборот это понравится, ведь все люди любят помогать. Подумайте над этим и практикуйте разговоры с незнакомцами.
Не извиняйтесь чаще необходимого
В ситуациях, когда вы действительно провинились в чем-то или задели человека, умение попросить прощения - чудесная черта. Но не стоит делать это чаще, чем того требуют обстоятельства. В такие моменты о Вас обязательно создастся впечатление неуверенного и слабого человека. К тому же, подсознательно Вы начинаете чувствовать, что ОБЯЗАНЫ чувствовать себя неловко и ниже по положению. Но ведь это не так: никому вы ничего не обязаны, и все мы - люди.
Принимайте комплименты с благодарностью.
Если Вас хвалят или положительно оценивают, ни в коем случае нельзя начать обесценивать себя, оспаривать комплимент или пожимать плечами. Просто поблагодарите и добавьте комплимент в свой список своих положительных качеств!)
В качестве дополнительных советов могу сказать следующее:
-Помните, что с неуверенностью в себе сталкивались когда-то все, и не нужно за её наличие начинать гнобить себя ещё больше. Боритесь с ней
- В детстве никто из нас не заботился и том, как звучит наш плач или о том, как глупо мы выглядим, поедая кашу. Мы просто существовали и это еще раз доказывает то, что неуверенность в себе - приобретенное качество, с которым можно и нужно бороться.
- Не бойтесь рисковать.
- Старайтесь проявлять себя в разных сферах. Почему нет? Может, одна из них и есть Ваше призвание.
- Не жалейте комплиментов самому себе. Стоит делать это до тех пор, пока не начнёте считать их вполне обоснованными.
- Не бойтесь осуждения других людей. И вообще, прислушивание к мнениям других людей ни к чему хорошему ещё не приводило.
- Возвращаясь к предыдущему пункту. Не обращайте внимания на сплетни.
- Относитесь к себе так, как вам хотелось бы, чтобы к вам относились другие.