Как беречь нервы, когда вокруг много людей, которые стараются обратить ваше внимание на свою персону и переложить свою ответственность на вас?
Недавний случай, произошедший со мной.
Раздражила на работе одна дамочка. Привык к дилетантам, которые работают меньше года, но зато уже во всем разбираются.
Но с таким апломбом я встретился впервые. Дама, с филологическим образованием, позволила себе дать нам, управленцам со стажем в сфере ремонта и строительства, совет как надо воспитывать подчиненных сантехников.
Некоторые подумают, что это же мелочи. Ну попыталась дама посамоутверждаться. Да Бог с ней, пусть.
Но иногда пакет таких попыток выводит из себя
В такие моменты я спасаюсь глубоким дыханием. Это я раньше мог вспылить, поорать. Сейчас уже не интересно. Меньше таких особ не будет но они унесут часть нервной системы.
Но таки зацепила
Итак:
Как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, сразу ситуация отпустит тебя.
С одной стороны это легко сказать, но с другой стороны отпустить просто если понимать, что все дело в силе эмоционального заряда. Сильно отреагировал - долго восстанавливаешься. Хочется ведь бурно отреагировать, возмутиться. Но понимаешь, что если дашь волю эмоциям - потеряешь энергию
Лет 12 назад я познакомился с одним товарищем, который меня научил совершенно чудесной вещи. Как успокаиваться, когда что то не отпускает и все попытки не приводят к результату
Подойди к дереву. Пусть оно научит тебя спокойствию.
Я пробовал. Работает отлично. Помню, как поссорился с средней дочкой и пошел в лес гулять. Приходить в себя. Поругались сильно. Пришел в лес, обнял сосну. постоял. Мысли переменились. Понял, что ссора как буря. Но она проходит и если корни сильные и цепкие, то дерево - семья, выстоит.
Пришел домой, попросил прощения у дочки. Обнялись.
Стихотворение, которое задает направление:
Сердце не забывай чистить.
Как?
Покоем.
Что такое покой?
Отсутствие ненужных мыслей.
А какие мысли ненужные?
Все.
(Вэй Дэ-Хань)
Мысли это прыжки в будущее или прошлое. в настоящем задержаться сложно. Разум это просто инструмент достижения цели и разум обязан отдыхать
Но мы его нагружаем всяческими бесполезными переживаниями из за событий, которые недостойны нашего внимания.