У каждой личности в голове присутствует модель идеализированного человека, эта модель содержит в себе множество различных качеств, знаний и навыков. Как правило - это умный, начитанный человек, имеющий отличную физическую форму, владеющий несколькими языками и незнающий преград на пути к своей цели, но по факту у каждого человека своё представление. К сожалению далеко не все люди стремятся к состоянию "усовершенствованного себя".
В этой статье мы заденем несколько пунктов саморазвития, но перед этим хочу вам напомнить, что теория без практики - все равно, что рюкзак с учебниками по плаванию за спиной тонущего.
Пойми, что ты хочешь
Многие люди не имеют своей цели, как правило, такие люди просто идут по пути наименьшего сопротивления, они не привыкли бороться за "место под солнцем", а ждут пока за них решат или вовсе, ждут пока проблема решится сама. Понятное дело, такие люди не добиваются высот в карьере, являются не самыми лучшими партнерами и чаще других склонны к алкоголизму и наркомании, в надежде получить новые эмоции или затушить чувство депрессии.
Важно найти основную цель, которая разожжет пламя в глазах. Для этого не нужно делать чего-то сверхъестественного, достаточно просто время от времени прислушиваться к сердцу, оно уже каким-то волшебным образом знает, чего ты хочешь. А дальше обучайся, учи, ищи новые интересы, делай то, что раздувает твой огонь, а не тушит его.
Два самых важных дня в жизни - это день когда ты являешься на свет и когда понимаешь зачем. -Марк Твен
Надо быть готовым и к тому, что поиск пути может очень затянуться вплоть до нескольких лет, но его нахождение откроет новые горизонты в мышлении.
— Ищи себя. Однажды утром ты поймешь, что твой любимый цвет белый. Что зеленый чай вкуснее черного. Рассвет нравится больше, даже если ты спишь в это время. Почему эта фотография твоя любимая, а песня напоминает о друге. Эмоциональность привилегия. Даже если не умеешь танцевать, но ты хотя бы пытаешься. Окажется, что ты силен в географии, искусстве или математике. Йога увлекательное занятие, а французский стоил времени (а может это был немецкий, подумай об этом). А после, одиночество не угнетает, а помогает успокоиться. Дождь с грозой намного лучше солнышка. Слушать аудиокнигу в маршрутке приятнее чем музыку. Ты не можешь выбрать между котом и собакой, лететь или плыть на катере. Однажды поймешь, что ощущаешь больше чем окружающие, и самокопание не такое страшное дело как кажется. Без книги ты никуда не выходишь, даже если она просто лежит в рюкзаке сзади. Тебе покажется занятным, что в космосе столько неизвестного как и на дне океана впрочем. Вдруг захочется научиться писать двумя руками одновременно или жонглировать. И всё это нормальное явление, потому что ты ищешь себя. Не останавливайся.
Настойчивость
Это качество, необходимое для саморазвивающегося человека, так как достаточно большой процент людей после определения своей цели слепо бегут к ней, но уже через неделю начинают постепенно сбавлять обороты. Уменьшается желание, пропадает мотивация и человек возвращается в обычное состояние. Это обычная реакция организма, который не привык работать в заданных ему условиях. Поэтому стоит начинать постепенно и не сдаваться, позже вы привыкните к темпу, как следствие, повыситься и эффективность.
Чтение развивающей литературы
Все наслышаны, что книги развивают кругозор, воображение и делают нас умнее, но многие до сих пор не воспринимают это как факт. Помимо выше перечисленного книги помогают нам:
- понять людей, мир, события
- развить креативность
- развить речевые и грамматические навыки
- улучшить память
- развить мышление
- улучшить концентрацию
И многое другое.
Поставьте себе цель прочитать определённое кол-во книг за год. Советую вам взглянуть на список 200 лучших книг по версии BBC.
А теперь представьте, что вы читали по часу каждый день и к концу года у вас было бы 365 часов чтения. Вдумайтесь, сколько всего нового вы бы узнали. Поэтому я призываю вас читать, и помните: те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор.
Спорт
Каждый человек хочет себе красивое, рельефное тело, однако, далеко не каждый сможет заставить себя пойти в тренажерный зал и упорно заниматься хотя бы месяц. Регулярные занятия спортом и физические нагрузки не только сделают вас здоровее и выносливее, но научат вас дисциплине, стабильности и упорству, а красивое тело способствует поднятию самооценки.Это лишь малая часть всех плюсов, думаю много разъяснять на тему пользы от спорта не нужно.
Учите иностранные языки
Русскоязычных пользователей интернета насчитывается около 90 млн, в то время как англоязычных миллиард. Знание английского откроет вам горизонты самосовершенствования на невиданную широту, так как большая часть информации публикуется на зарубежных сайтах. В наше время знание английского не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Ведите свой личный дневник
Многие слышали, что делать это весьма полезно, но я приведу немного необычную технику ведения дневника. Если просто записывать в блокнот события, мысли и чувства, то дневник станет чем-то вроде сливной ямы для негатива. Становится немного легче, и все. Я предлагаю использовать дневник как инструмент ретроспективного анализа . Это очень эффективный инструмент , поэтому настоятельно рекомендую его вести, особенно в самом начале. Понимаю, что для многих это довольно утомительный процесс, но поверьте, вас приятно удивят результаты. Это позволит вам не просто разобраться в себе, а самое главное не сползти на "старые рельсы".
Помимо анализов, записывайте туда цели или задачи. Главное что бы они были выполнимыми и четко сформулированными. С поставленной целью у тебя будет два исхода:
- цель достигнута
- цель не достигнута
Приглядись к окружению
Запомни, мы - это наше окружение, у которого мы учимся всему. Проводи больше времени с людьми которых ты уважаешь, которые сильнее, умнее и успешней тебя. Соответственно избавься от негативных, унылых, злых и кислотных людей, ведь эти люди только мочатся на твой внутренний костер, а не раздувают его.
Научись управлять своим личным временем
Изучите для себя такую дисциплину как "тайминг". Составляйте расписания своих дел минимум на неделю. Таким образом вы начнете грамотно распоряжаться тем, чего у нас постоянно не хватает. Откажитесь от всего, что убивает ваше время: компьютерные игры, бесполезные сайты, выключите "зомбоящик".Приучите себя раннему к подъему. Как правило в ранние часы человек наиболее продуктивен.
Отдавай больше
Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек который не только берет, но и не мало отдает, является неизменно притягательным для других людей.
И всегда стоит помнить о том, что у человека два пути - либо совершенствование, либо деградация.