Здравствуйте!
Хотела бы сразу немного рассказать о своем собственном опыте питания.
Раньше я ела много мясных блюд, и относительно пренебрегала овощами и фруктами.
Но в один момент, я решила стать вегетарианкой, по собственным убеждениям.
И на самом деле, я почти сразу сбросила около 4 кг веса.
В принципе, оно логично, ведь я стала употреблять много зелени, а мясо довольно жирный продукт при определенном приготовлении, но просто скачок произошел действительно быстро.
Стала разбираться.
И наткнулась на такую книгу, как "Питер д'Адамо: Питание по группам крови".
Какая теория оглашена там?
Если кратко, то она предполагает, что:
- 1 группа - мясоеды
- 2 группа - растительная пища
- 3 группа - всеядны
- 4 группа - мясоеды, но не такие всеупотребляющие, как 1 группа
Да, у этих теорий просто масса скептиков, да и каждый организм индивидуален, но я знаю человека с 1 группой крови, которая так же была вегетарианкой, но вот лишний вес все равно при ней присутствовал.
А 1 группа, как я указывала выше, мясоеды.
Так что возможно тут просто совпадение, а возможно и в сим есть доля правды.
В любом случае, ради интереса можете ознакомиться.
Вдруг что-то и Вам покажется интересным)
Кстати и у нас на канале есть много чего интересного, потому пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях!)