Баня – одно из самых приятных мест не только для мытья тела, но и для расслабления и даже уменьшения душевных переживаний. Родоначальник медицины греческий врач Гиппократ рекомендовал бани при многих болезней и в большинстве случаев заменял лекарства парной. Широкое распространение получили бани ив Древнем Риме, они назывались термами. Римские термы отличались роскошью: рукомойники были из серебра, а иногда из золота, кресла для отдыха – из мрамора.
Римская аристократия всячески изощрялась. Так, жену императора Нерона уже не устраивало мытье в воде, она предпочитала купаться в ослином молоке. Для этой цели служители термы держали 500 ослиц.
Чем же нагревались римские бани? Оказывается, нефтью.
Нагнетание же пара шло от пола, под которым проходили трубы с горячим паром. Температура пола доходила до 50 — 60 градусов, поэтому моющиеся надевали деревянные сандалии.
А как парились древние римляне? По желанию они заходили в помещение с сухим или влажным паром на шесть — десять минут, затем переходили в другое, где обдавали себя теплой или холодной водой или сразу ныряли в бассейн с холодной водой.
После водных процедур начиналась длительная процедура ухода за кожей, ее очищали специальными деревянными ножиками, а наиболее состоятельные скребками из слоновой кости или зубов гиппопотама.
При термах были служители различных специальностей: одни следили за поддержанием необходимой температуры, другие натирали тело моющихся лебяжьим пухом, третьи делали массаж...
Первые упоминания о древнерусской бане относятся к V — VI векам. Так, в ’’Повести временных лет” (945 год) рассказывается о деревянных банях в Великом Новгороде, где люди парились, били себя веником, обливались квасом и холодной водой.
Позднее на Руси строились не только деревянные бани, но и каменные. Одна из первых каменных бань построена в 1090 году в Переяславле.
Петр Первый, большой любитель бани, разрешил строить бани в Петербурге всем желающим, но подальше от жилых домов и преимущественно каменные, чтобы избежать пожаров. Примечательно, что за строительство бань не брали никаких пошлин.
В Москве славились отменным паром бани в Кузнецком ряду у реки Неглинной. Воду для мытья доставали при помощи "журавля” из реки. Но свирепый Московский пожар 1737 года оставил от них одни почерневшие трубы. На пепелище этих бань известные актеры Петровского театра супруги Сандуновы построили в 1806 году роскошные каменные бани. Они стали очень популярными. По свидетельству Владимира Гиляровского, здесь перебывала грибоедовская и пушкинская Москва, которая собиралась в салоне Зинаиды Волконской и Английском клубе.
Большим любителем бани был и Федор Шаляпин, который с большой охотой проделывал все банные процедуры. Порой из клубов пара слышался его голос: "Баня, баня, мать родная", на мотив русской народной песни.
Издавна баня служила, не только для мытья, она была еще и взбадривающим и оздоровительным средством, что подтверждает и русская пословица: в который день паришься, тот день не старишься.
Однако горячий воздух переносят не все одинаково, зато умеренность полезна всем, с уверенностью можно сказать, что при температуре 70 — 80 градусов можно париться с веником без всякой опаски. Ведь не имеет смысла "жариться", если не получаешь удовольствия.
Расслабьтесь, не спешите, не думайте о предстоящих делах. Найдите время отдохнуть немного в раздевалке. Баня не терпит суеты и спешки.
Частое мытье сушит кожу, поэтому иногда перед баней обильно смажьте тело кремом или маслом.
Кожу лица, если вы пользуетесь косметикой, нужно очищать перед баней.
Не выливайте воду, оставшуюся в тазу, в котором распаривали веник. Ею полезно мыть голову: березовый настой освежает волосы, способствует укреплению волос. Жирные волосы полезно мыть горчицей: две чайные ложки сухой горчицы на таз воды. Старинный русский способ мытья головы — слегка подогретым молоком. Смачивают им волосы и нежно втирают. Затем надевают колпак, в котором входят в парилку на полчаса, и споласкивают голову теплой водой.
Русская баня всегда стояла на страже здоровья и красоты. Поэтому давайте чаще ходить в бани. «В здоровом теле – здоровый дух!» — гласит народная поговорка. Так идемте же все в баню!