Аристотель говорил: «Мы — это то, что мы делаем постоянно». Если хотите быть продуктивным, надо иметь привычку планировать. Если хотите быть в форме, нужно иметь привычку тренироваться. Что говорят о вас ваши привычки?
Если вы каждый день вынуждены принимать решение, пойдете ли вы в спортзал, выйдете ли в свет, почитаете ли книгу, полагаясь на настроение и обстоятельства, в итоге вы ничего этого не сделаете. Надо делать один и тот же выбор каждый день, а когда не помните о своих целях, вы становитесь менее уверенным в себе и достигаете меньшего успеха во всех новых делах.
Несколько советов по выработке привычки:
▫️В течение 30 дней лучше вырабатывать одну привычку. Если распыляться на большее, может не хватить решимости довести до конца начатое дело.
▫️Если вы хотите научиться не терять время у телевизора или в социальных сетях интернета, то освободившиеся часы занимайте чем-то важным или полезным. В этом поможет планирование.
▫️Мотивируйте себя на выработку привычки. Представляйте, что именно вы приобретете, когда эта привычка станет частью вашей жизни. Запишите подробно, какую именно привычку вы хотите выработать и в календаре отмечайте её выполнение. Объявите друзьям, что вы вырабатываете привычку, говорите о её пользе. Читайте мотивирующие статьи на эту тему.