Почему курение убивает и как бросить эту пагубную привычку?
Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезной информации, с помощью которой сделаете свою жизнь лучше и проще. Если вы хотите поскорее выяснить, почему курение пагубно влияет на организм и как завязать с курением, читайте в этой статье.
Для начало выясним. Почему человек начинает курить?
- Очень важным является психологический фактор. Сидит подросток в курящей компании, и вдруг друзья предлагают попробовать. Типо "от одной сигареты ничего не случиться". За первой следует вторая,третья. И вот так формируется курильщик.
- Иногда начинают курить за компанию, а иногда, для того чтобы казаться взрослее,увереннее в себе, да и просто для того, что бы видеть себя в образе "крутого". Но начать проще, чем бросить.
Чем чревато курение?
- Всем известен вред от курения. На каждой пачке сигарет Минздрав предупреждает нас о болезнях, которые так или иначе провоцируют сигареты: рак лёгких, язва желудка, импотенция, психические и сердечно-сосудистые заболевания. Все это вы можете получить благодаря одной пагубной привычке - курение.
Теперь прежде чем тянуть руку в пачку за сигаретой, подумайте о последствиях, ведь сейчас курение это уже не считается актуальным, лучше занятие спортом☝️
Как избавиться от этой привычки?
- Пищевые заменители.
Чтобы пережить самые тяжёлые моменты тяги к никотину, человек начинает «заедать» зависимость. Это могут быть леденцы, семечки или бутерброды. Иногда такое средство действительно помогает.
- Сила воли.
Самая главная проблема почему человек не может бросить курить – это недостаточность силы воли. Люди, которые могут заставить себя, бросают курить «через не могу», но их единицы. У остальных такие попытки заканчиваются срывами и депрессией. Но человек не такой уж и слабый организм если он захочет - то он справиться.