Астрологи пишут, что впереди- непростой период, осенью может быть трудно, хорошо сделать запасы.Возможно- денег ,пищи. Думаю ,что этот совет может пригодиться.А.Бухарин говорит, что год может быть неурожайным.Он рекомендует летом уехать из крупных городов(не помню про все города, уехать из Москвы - говорил), привыкать обходиться без пищи подолгу ,возможно ,по 10 дней.Если начать жить по нескольку дней без пищи уже сейчас, будет легче потом.Быть готовым жить какое-то время без пищи и , возможно, без воды.
Бывает , что-то ,вначале казавшееся странным ,вынужденное, потом оборачивается чем-то очень важным и нужным.Например, на карантине многие начали больше заниматься творчеством ,чему-то учиться, осваивать онлайн-работу.Больше проводить время с любимыми ,семьей.Не тратится время на дорогу на работу и обратно ,поэтому люди меньше устают. Школьники мечтали не ходить в школу, потому что современная система образования во многом - это система насилия, не дающая настоящего образования, не делающая человека счастливым. Но многие любят и хотят учиться по-настоящему, и сейчас есть возможность больше заниматься самообразованием, и делать для мира что-то хорошее онлайн.Экологическая ситуация очень улучшилась благодаря вынужденному карантину. Люди перестали ,наконец, «ходить по магазинам» и терять там время.Когда ограничено внешнее- должно развиваться внутреннее.
Читала сообщения о том, сколько всего написал А.С .Пушкин ,когда был карантин из-за одной эпидемии в его время...
То же самое можно сказать об отсутствии или ограниченном количестве пищи. Многие люди с помощью лечебного голодания вылечивают очень серьезные болезни, достигают озарений, делают открытия, омолаживают организм.Читала, что во время вынужденного голодания люди умирают не от голода, а от паники.Человек может жить без пищи и даже без воды долго.Некоторые люди специально практикуют «сухое голодание» ,без воды и без пищи.Многие стараются пить воду.
Поль Брэгг, книга которого «Чудо голодания» стала бестселлером, считал, что именно голодание- основа его системы здорового питания.Во время голодания организм очень сильно очищается , выводятся токсические вещества, организм сжигает лишний жир и «съедает» нездоровые клетки.
Поэтому даже вынужденное голодание может превратиться в прекрасную возможность очень сильно оздоровить организм, достигнуть большей ясности сознания , омолодить клетки, улучшить внешний вид. Особенно ,если настроиться позитивно и радоваться тому, что происходит.
Как конкретно можно голодать,написала кратко - в статье Можно ли прожить без пищи?
Подробно о голодании пишут специалисты:
Г. Шелтон(ссылки - в статье "Можно ли прожить без пищи?"
Считается ,что во время голодания может быть «криз».Он может наступить на 3 день, но это у всех может быть по-разному.У меня он вообще ,кажется, не проявляется. Это время ,когда можно почувствовать тошноту, головную боль…Когда занималась в группе йоги ,нам рассказывали ,что первое средство от всех проблем на голодании- клизма.
Многие считают ,что клизма- что-то неприятное.Если делать так ,как нам делали в детстве родители и врачи – да.Но, если делать ее стоя(можно- немного наклонившись вперед), вливать в себя столько воды ,сколько терпит организм, без насилия, это- не сложнее и не хуже, чем почистить зубы.(В статье о жизни без пищи ,на которую ссылка есть выше, писала о том ,что желательно воду не сразу выливать из себя, а хотя бы немного подержать внутри, во время этого можно делать упражнения(см. статью) ,так ,чтобы вода омыла кишечник, и токсичные вещества вымылись из организма.(Как полощут рот). Клизма по эффекту похожа на душ ,это – душ изнутри.
Клизму во время голодания желательно делать 1 раз в день ,а, если плохо себя чувствуете- тоже делать клизму, как правило ,после нее становится намного лучше самочувствие ,потому что во время голодания в организме скапливаются в желудке и на языке вредные вещества, от которых организм очищается. И нужно помочь им выйти из организма, вывести их. И чистить язык зубной щеткой или просто пальцем ,особенно - корень языка. Важно не давить на корень языка ,потому что при этом может возникнуть рвотный рефлекс ,осторожно чистить!
П.Брэгг и Г.Шелтон, если не ошибаюсь ,считают, что можно голодать и без клизмы.Нам в группе йоги говорили ,что ,наоборот, очень желательно с ней ,она помогает вывести вредное.Наверное, это индивидуально. Мне кажется ,клизма реально помогает голодать ,снимает плохое самочувствие. Но люди прекрасно голодают без нее. (У тех, кто питался чем прийдется до голодания- «фаст-фуд», животные продукты- может быть не очень хорошее самочувствие на 3 день голодания, или раньше.Потом, если голодание длительное, организм преодолевает криз ,и дальше голодать - намного легче.Можно прочитать в Интернете, как пройти период криза(свежий воздух ,можно полежать, не напрягаться физически ,отдохнуть, сделать клизму.Если можете делать– очень помогают физические упражнения ,их можно делать даже лежа.Лучи солнца ,падающие на кожу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Юмор! Любовь, доброе общение.Интересные занятия.Созерцание красоты Природы, неспешные прогулки на Природе.)Клизма снимает тошноту и головную боль.И чистка языка и зубов(можно просто пальцем почистить )-тоже.
Пить ли воду- одни считают ,что важно пить как можно больше для того же «душа внутри».Я пью столько ,сколько хочется, не очень много.Люди практикуют успешно полностью сухое голодание.Но, главное, как я понимаю- если прийдется провести время без пищи и без воды- это реально,и даже очень полезно.
В Контакте есть много групп «Праноедение». И в других местах в Интернете можно прочитать о нем.Это интересно и познавательно - прочитать рассказы людей, которые очень подолгу не едят. Возможно, это поможет подготовиться к тому ,что ,если нужно будет пожить какое-то время без пищи ,Вы даже будете рады ,отнесетесь к этой необходимости(возможности) с интересом ,и это принесет очень много хорошего.Возможно, один раз попробовав ,Вы уже не захотите останавливаться, и питаться не каждый день станет полезной привычкой. (об «альтернативных» способах питания писала в той же статье).
Психологи говорят ,что выход из «зоны комфорта»- замечательная возможность расширить горизонты, замечательная возможность развития.Если она будет – так это даже здорово! Но можно не ждать ,пока это будет вынужденным, пробовать уже сейчас! А потом ,возможно ,Вам так понравится…
--
Жизнь без пищи, хотя бы на время- это бОльшая независимость от системы «купи- продай».Оздоровление, хороший внешний вид- это ведь замечательно! Во время голодания изменяется вкус, Вам может перестать хотеться есть вредные продукты, - говорили нам в группе йоги.Да, это так.
Хорошее вложение денег- покупать не продукты ,а клизму! Клизма – это верное «вложение» денег! Клизму у Вас вряд ли кто-то отнимет.Она вряд ли имеет срок годности ,если аккуратно хранить.Голодание и привычка есть не каждый день сэкономит много денег (у меня много знакомых так живет ,едят не каждый день ,при этом работают ,как обычно ,у них есть семья). Во время голодания часто меняются вкусы, становятся более здоровыми, людям больше не хочется есть то ,что считается очень вредным ,наверное, потому ,что, очищаясь , организм больше не хочет быть грязным. (Но в этом году астрологи советуют запастись именно продуктами. Однако клизма в любом случае много места не займет ,а пользу может принести огромную.Хотя, конечно, Учителя голодали в уединенных местах 40 дней без всякой клизмы.Возможно ,у них были другие способы принять "внутренний душ", надо подумать об этом.)
Нам в группе йоги преподаватели говорили, что каждый уважающий себя йог голодает долго. С радостью это сделала, мне очень понравилось.
Из одной группы В Контакте:
«ОДИН ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ ОМОЛАЖИВАЕТ НА 3 МЕСЯЦА.
Человечеству столько раз приходилось голодать, что организм выработал совершенный механизм защиты от голодной смерти. Начиная уже с третьего дня голодания достаточно в сутки - всего 100-200 граммов собственного жира, чтобы полностью обеспечить организм энергией. Запасов микроэлементов и солей в организме достаточно для нескольких месяцев жизни. Рекорд голодания, зафиксированный медициной, составляет более 250 дней, причём с улучшением здоровья. Обычно при отсутствии пищи в экстремальных условиях причина смерти - не отсутствие пищи, а стресс.
«На четвертый день голодания голод пропадает, и появляется ощущение, что летаешь. При постоянной практике хотя бы однодневного голодания через полгода или год вы станете здоровым до неузнаваемости».
Лечебное голодание высоко оценивается многими врачами.
Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
С помощью голодания лечили Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. Голодание стимулирует обмен веществ, омолаживает организм, препятствует старению.
Организм явно очищается и внешне и внутренне. Если Вы решили лечиться голодом, - не принимайте никаких лекарств. Только пить воду — часто и небольшими порциями.
Кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности, имеет эффект- увеличение силы воображения, способности творить. Джон Леннон увлекался голоданием. Возможно, его творческие озарения были результатом не только таланта и работоспособности, но и периодического голодания.
Благодаря голоданию голова работает лучше.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ДАЖЕ ПОВЫШАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ КРАТКОСРОЧНОГО ГОЛОДАНИЯ.
ГОЛОДАНИЕ ПРАКТИКОВАЛИ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ, НО И ДЛЯ ДУХОВНОГО ПРОСВЕТЛЕНИЯ.
Практически во всех известных культурах, направлениях духовного развития есть об этом упоминания.
Иисус Христос голодал 40 дней.Будда голодал 40 дней незадолго до просветления. Махавир – основатель джайнизма, 12 лет соблюдал пост и в течение этого срока многократно голодал.
В большинстве религий и духовных течений предписывается голодание для очищения и развития силы духа.
В христианстве существует система постов, предписывающая ограничения в питании.Это способ перехода на более здоровую пищу. Также в периоды постов рекомендуется 2 дня в неделю, по средам и пятницам, полное воздержание от пищи, - голод на воде. Иисус Христос призывал апостолов голодать для очищения души и тела, тело – “храм души”.
В древних культурах голодание использовалось для подготовки к ритуалам. Во многих племенах был ритуал перехода юноши в мужчину в виде посвящения. Одним из испытаний было уединение и голод.
Шаманы уединялись на несколько дней в местах Силы, на природе, употребляли только воду. Открывались многие истины, человек получал возможность понимать Силы Природы, обретал дар предвидения, мог предсказывать события.
Шаман удаляется в уединённое место Силы, лучше всего - в горах или в лесу. Он находится там от 1 до 3 суток, употребляет только воду. Находясь в уединении под открытым небом, человек учится больше чувствовать силы природы, общаться с ними. Важно быть внимательным к окружающим знакам, к внутренним процессам.
Голодание как метод очищения тела и развития воли и духа используется в цигун и йоге. Поль Брэгг практиковал йогу и очистительные пранаямы, подчёркивая, что его гибкость тела, ясность ума связаны, прежде всего, с воздействием голодания.
В опубликованной в журнала Cell статье учёные рассказали, что голодание приводит к активизации белка, который способствует насыщению митохондрий молекулами кофермента НАД — одного из главных переносчиков энергии в клетке. Вместо естественного угасания деятельности органелл, неминуемо ведущего к смерти всей клетки, митохондрии не просто восстанавливают работоспособность, а начинают работать лучше. Повышенная отдача, с которой митохондрии начинают производить энергию, позволяет существенно замедлить процесс старения клеток, практически отключая естественный механизм самоубийства старых клеток. Активизация митохондрий способна на время компенсировать потерю остальных источников жизни в клетке.
Ограничения в пище, низкокалорийная диета заставят клетки искать дополнительные энергетические ресурсы, и ими могут оказаться залежи молекулярного мусора внутри клеток.
Исследование показало, что у людей, воздерживающихся от пищи каждый первый понедельник месяца, на 40 % снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. У больных астмой уменьшается количество приступов.
Голодание- возможность, которую мы даем организму для самостоятельного восстановления. Полное прекращение поступления пищи позволяет организму направить все силы на процессы выведения отходов и восстановление функций всех органов и систем. Организм все делает сам, и мы даже до конца не знаем всех механизмов, с помощью которых это происходит. Вы просто прекращается питаться, а все остальное делает организм сам.
«Шесть дней питайся, один голодай», — говорили в древности. Посты- это не только дань Божественному началу, но и путь к оздоровлению организма. Появляются легкость, душевная ясность, внутренняя чистота.
Когда организм не получает пищи извне, он переходит на собственные ресурсы. В «энергетическую топку» идут «свои» углеводы, белки, жиры, все отжившие старые клетки, болезненно измененная ткань, опухоли, отеки, спайки, шлаки, — все то, что не нужно организму. Во время голода организм очищается от ядовитых веществ, накапливающихся в нем в результате болезней, приема лекарств, алкоголя, табака, неправильного питания. Наряду со стимуляцией жизненных процессов происходит противоположный процесс — расслабление, отдых важнейших систем и органов нашего тела».