Список нижеперечисленных вопросов помогает влюбленным (партнёрам, супругам) узнать друг о друге чуть больше. Помогает открыть в себе и в своём партнёре нечто новое или посмотреть на старое под другим углом зрения. Позволяет оценить (переоценить) тот путь, который вы прошли вместе.
Опросник, разработанный 20 лет назад американским психологом Артуром Ароном, действительно, способен заново воспламенить сердца.
Это упражнение желательно делать вместе. Но если ваш партнёр не согласен или не готов, то ни в коем случае не уговаривайте. Сделайте это упражнение в одиночку. Это тоже будет очень полезно для вас одной (одного).
В том случае, когда один из супругов не может убедить прийти на консультацию своего партнёра, я всегда говорю: работайте над собой, ведь изменения в одном из партнёров обязательно влечёт за собой изменения в паре.
Итак, вопросы.
1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чём?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для вас «идеальный день»?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
12. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
13. Каково наибольшее достижение в вашей жизни?
14. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
15. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
16. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
17. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
18. Что для вас значит дружба?
19. В вашей семье отношения теплые и близкие?
20. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?
21. Составьте три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...»
22. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...»
23. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
24. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
25. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
26. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
26. Расскажите своему партнеру, что вы цените в нем (в ней).
27. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
28. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных, у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
29. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
30. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
Лично меня больше всего впечатлил вопрос №26. "Расскажите своему партнеру, что вы цените в нем (в ней)". Я поняла, что могу говорить со своим мужем на любые темы, без исключения. О политике, внутренних переживаниях, кино, здоровье... И это очень ценно для меня - просто разговаривать...
А какой вопрос больше всего впечатлил вас?
Друзья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать!
Все статьи канала здесь смотри в себя
Наталья Иванова, психолог. Тел. (WhatsApp)+7-904-76-76-76-2. Провожу онлайн-консультации.