Скоро мы все переобуемся в босоножки, сланцы, шлёпки. «В такой обуви сухие, потрескавшиеся пятки не спрячешь». – подумала я с сожалением, глядя на свои ножки. И я не настолько дерзкая, чтобы натягивать носки, а сверху шлёпки.
Пришлось задуматься, от чего пятки сохнут. Нашла вот что:
ü грибок;
ü гормональное нарушение;
ü сахарный диабет 2ой степени;
ü переохлаждение или перегрев ног;
ü неправильное питание (недостаточное количество витаминов);
ü некачественная обувь (вызывает потливость, сухость или аллергию);
ü нет должного ухода (маски, ванночки, крема и т.д.).
Прежде чем приступить к косметическим процедурам, я сначала распариваю пятки в ванночке. При мягкой коже легче удалять омертвевшие клетки.
Затем использую тёрку для пяток. Избавляюсь от огрубевшей кожи.
Вместо тёрки или пемзы можно использовать самодельный скраб:
· 2 ст. л. мёда +1 ст. л. морской соли;
· 1ст.л. крупномолотого кофе + 1ст.л. крупной морской соли, всё смешать с 2ст.л. кефира;
После массажа скрабом, необходимо его оставить на пяточках на 10 минут.
Далее делаю питательную ванночку.
Виды ванночек:
· На таз по ½ стакана соды и мыльной стружки, залить кипятком; держать 10 минут;
· 1 ст. л. Мыльной стружки и 0,5 л молока и горячей воды; держим ноги, пока вода не остынет;
· За 2 часа необходимо заварить корочки от лимона или апельсина в кипятке; затем вылить отвар в таз и добавить 2 капли эфирного апельсинового масла;
· Залить 1 л кипятка по 1 ст. л. сухие травы: ромашку, крапиву, чистотел, календулу, кору дубы. Дать настояться день. После процеженный отвар смешать с горячей водой в тазике.
После всех процедур, желательно на ночь, я наношу на стопы увлажняющий крем. Тщательно втираю его в пятки. Для лучшего эффекта можно надеть носочки.
Такие действия можно проводить 1- 2 раза в неделю в зависимости от степени сухости пяток.
Важно! Если самостоятельно не получается справиться с огрубевшей кожей и трещинами на пятках, то следует обратиться к доктору. Возможно, потребуется медикаментозное лечение.
Всем здоровья и любви!